Die richtige Überwindung des Liebeskummers

Sobald eine Beziehung endet, entsteht er: Der Liebeskummer.

Liebeskummer ist vielen Menschen ein Begriff und Viele mussten ihn sogar selbst einmal durchleben. Der Kummer betrifft dabei nicht nur Erwachsene, auch Jugendliche müssen sich ihm stellen.

Liebeskummer überwinden ist für niemanden einfach.

Wut, Trauer, Niedergeschlagenheit sind nur einige Gefühlszustände die mit dem Kummer einhergehen und die es zu Überwinden gilt.

Die Umgehensweise mit dem Kummer und den benannten Gefühlszuständen ist von Betroffenen zum Betroffenen unterschiedlich. Eine Alternativlösung gibt es nicht.

Allerdings sollten Leidende bestimmte Dinge unter keinen Umständen tun.

So weichen viele auf vermeintliche Problemlöser aus wie z.B. ein überhöhter Alkoholkonsum, Medikamenten, bis hin zu Rauschgiftmitteln, um schnellstmöglich den Liebeskummer zu überwinden und zu vergessen.

Mit diesen Mitteln wird nicht die eigentliche Problematik bekämpft, sondern nur verdrängt, wodurch Leidende Gefahr laufen in ein tiefes Loch des Kummers zu fallen. Wenn der Liebeskummer die Oberhand gewinnt, können sich unter Umständen tiefe Depressionen entwickeln. Diese können sogar so weitreichend sein, dass Betroffene nur noch Selbstmord für sich als einzige Lösung ansehen, um den Liebeskummer zu überwinden.

In so einem Fall ist dringend ärztliche oder psychologische Hilfe nötig, da der Leidende seinen Kummer nicht mehr selbst bewältigen kann.

Liebeskummer überwinden bedeutet sich die nötige Zeit zu nehmen das Geschehene zu akzeptieren. Dabei können auch Freunde und Familienmitglieder mit Geduld und Rat zur Seite stehen, da Kommunikation in dieser Phase sehr wichtig ist.

An sich ist der Liebeskummer ein natürlicher Vorgang der den Betroffenen Erlebtes reflektieren und verarbeiten lässt, das Selbstbewusstsein steigert und letztendlich auf eine neue Beziehung vorbereitet. Mit seiner Überwindung beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der durchaus positiv sein kann.