Was tun gegen Liebeskummer?

Liebeskummer ist keine schöne Sache. Fragen, Zweifel, Eifersucht und Neid können einen innerlich zerfressen. Doch was hilft denn gegen Liebeskummer?

Was gegen Liebeskummer auf alle Fälle hilft, ist Ablenkung. Um Probleme zufriedenstellend lösen zu können, ist es wichtig, einen klaren Kopf zu haben, der in der Lage ist, nach Lösungsmöglichkeiten zu suchen, um den Liebeskummer aus dem Weg zu räumen. Auch wenn man von dem / der Angebeteten eine Absage erhalten hat, hilft Ablenkung. Man kann zwei Fälle von Liebeskummer unterscheiden: Den der Ungewissheit und den der Gewissheit. Besonders im letzen Fall hilft es, sich abzulenken.

Doch wie soll diese Ablenkung aussehen? Man sollte etwas tun, was einem Spaß macht, bei dem man motiviert ist besser zu werden. Sport bietet sich hier beispielsweise an. Oder man vergräbt sich im Beruf in Arbeit. So etwas kann helfen und hat nebenbei noch einen positiven Effekt, welcher das in allen Fällen angegriffene Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl wieder aufbauen. Dies führt dazu, das man sich in der eigenen Haut wieder wohler fühlt und sich durch selbst gesetzte Ziele nicht hängen lässt, sondern sein Leben, trotz eines schmerzlichen Rückschlages, weiter lebt und nicht an irgendwelchen destruktiven Gefühlen, wenn auch nur zeitweise, zu Grunde geht.

Liebeskummer ist ein alltägliches, allgegenwärtiges und altersübergreifendes Phänomen, über das man oft nur mit einer eng vertrauten Person sprechen möchte. So können Lösungen gefunden werden, welche die unglückliche Situation verbessern. Wer hier gerne mehr als nur eine oder zwei Meinungen einholen möchte, hat die Möglichkeit, dies auf verschiedenen Foren, wie beispielsweise das in diesem Text verlinkte, anonym zu tun. Vielleicht können die Mitglieder solcher Foren helfen, entweder doch noch an das „angestrebte“ Ziel zu kommen, oder zumindest Trost spenden, wenn es nicht geklappt hat.