Die schönste Zeit des Jahres ist der Urlaub.

Trotz aller notwendiger Sparmaßnahmen, die die Deutschen aktuell anstrengen, die Lust aufs Reisen lassen sie sich nicht nehmen.

Ob Reisen in ferne Länder oder auch nur in die nähere Umgebung, Reisen müssen laut www.lastminute-reisen.co.za wenigstens einmal im Jahr möglich sein, glaubt man den aktuellen Umfragen. Diese kurze Zeit dient der Entspannung und Erholung pur und gleicht oft einer wahren Flucht aus dem Alltag.

Doch nicht immer wollen die Deutschen dabei Sonne, Strand und Meer erleben, immer häufiger entscheiden sie sich im Urlaub auch zum Fasten. Dabei kommt es vor allen Dingen darauf an, dass man sich los löst vom Alltag, vom Stress und auf viel mehr, als nur auf Nahrung verzichtet. Ein Handy hat bei einer Reise zum Fasten nun wahrlich nichts verloren. Ebenso wenig sollte man auf die verschiedenen anderen Dinge aus dem Alltag beim Fasten zurück greifen.

Wer sich für eine Fastenkur entscheidet, der wird ganz bewusst auf einige Dinge verzichten. Dabei bleibt der Grundgedanke des Fastens, also der Verzicht, stets erhalten. Weiterhin hat man mittlerweile verschiedene Möglichkeiten, eine Fastenkur zu begehen. So kann man in dieser auf jegliche feste Nahrung verzichten, sich für eine Nahrung bestehend aus Obst- und Gemüsesäften entscheiden oder sogar Milch trinken und Brötchen essen. Es gibt hier verschiedene Varianten, die allerdings alle ähnlich ablaufen und auch ähnliche Grundregeln bieten.

Genussmittel haben beispielsweise beim Fasten nichts verloren. So sollte man während dieser Zeit auf Kaffee, Alkohol und Zigaretten verzichten. Viel Bewegung ist beim Fasten ebenfalls sinnvoll, weshalb man sich oft zum Fastenwandern eintragen kann. Hier werden unterschiedlich lange Strecken zurück gelegt und zwar in einer Gruppe. Die Gruppe kann den Einzelnen immer wieder motivieren, doch einfach weiter zu machen und man gibt sich so gegenseitig Halt. Dadurch wird das Fasten, wie vorwitzig.at berichtet, zu einer Gruppenreise, die viel Spaß und Freude, aber auch Erholung und Besinnung mit sich bringt.

Sandra Müller

vz(at)hub-eisenach.de