Warum werden Menschen krank

Viele Menschen haben Krankheiten, aber warum werden die einen krank und die anderen nicht? Diese Frage ist nicht so einfach zu beantworten.

Einerseits können Menschen genetisch bedingt krank werden, und andererseits können sie durch Umwelteinflüsse und  Fehlernährung ihren Körper ruinieren. Aber auch indem Sie durch Körperliche und geistige Überanstrengung das letzte aus sich herausholen.

Bei einer genetisch bedingten Veranlagung kann derjenige nicht viel tun fragen Sie sich?
Doch , denn es besteht  immer die Möglichkeit etwas zu verbessern, auch wenn die Grundvoraussetzungen nicht immer so günstig sind, wie bei einem gesunden Menschen.

Bei durch  Umweltbelastung verursachten Krankheiten, können Sie nur versuchen, diesen Belastungen aus dem Weg zu gehen, oder diese auf ein Minimum zu reduzieren. Das ist meist leichter gesagt als getan, aber nur durch Veränderung ist es möglich etwas zu ändern.

Da der Mensch  ein Gewohnheitstier ist, fällt es Ihm oft schwer aus einem Trott herauszukommen oder etwas zu verändern. Nehmen Sie sich  den eigentlichen Weg als Ziel  und stecken Sie sich die Etappen nicht  zu hoch. Ein zu hoch gestecktes Ziel kann oft zu einer Entmutigung und daraus zu anschließenden Depressionen führen. Ich schaff das nicht und ich kann das nicht, hört man immer wieder von den Menschen, die sich auf  dem richtigen Weg befinden, jedoch nicht wissen in welche Richtung sie laufen müssen.

Wichtig ist auch die Ausgewogenheit im Leben, dem Körper die Möglichkeit zu geben von allem etwas zu bekommen. Nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig.  Haben Sie Lust sich den ganzen Tag nur von Ihrer Lieblingsspeise  zu ernähren, oder Ihr ganzes Leben im Bett zu verbringen. So schön, wie sich  das einige vielleicht vorstellen, dass kann aber  auf Dauer nicht gut gehen, weil der menschliche Körper  Abwechslung braucht.

Allein die Abwechslung hilft aber auch nicht gesund zu sein oder zu bleiben, es kommt auf die richtige Zusammensetzung drauf an. Was ist die richtige Zusammensetzung fragen Sie sich? Das ist schwierig zu sagen, weil jeder Mensch verschieden ist und auf Dinge anders reagiert. Informieren Sie sich in einschlägigen Ratgebern, die Ihnen helfen, die für Sie richtigen Zusammenstellungen  und Informationen heraus zu finden.

Grundlegend sollten Sie aber um gesund zu werden oder zu bleiben, einige Ratschläge beachten. Da der Mensch vom Gebiss her eher ein Pflanzenfresser ist, sollten Sie möglichst auf Fleischerzeugnisse verzichten oder diese reduzieren. Es sollen jetzt nicht alle Vegetarier werden, die diesen Artikel lesen, aber Sie werden sehen, wenn Sie ein wenig herum experimentieren mit der Zusammenstellung der täglich aufgenommenen Nahrung, wie sich Ihr Wohlbefinden ändern wird. Viele Zivilisationskrankheiten wie  Diabetes, Bluthochdruck, Arterienverkalkung und Übergewicht  entstehen durch falsche Ernährung. Falsch heißt, künstlich erzeugte oder veränderte Lebensmittel, erhöhter Zuckerkonsum oder zu fettreiches essen.

Eine Umstellung der Essgewohnheiten ist in jedem Fall auch nicht einfach, und Ihr Körper wird sich anfangs dagegen noch wehren. Wenn Sie aber  merken, dass es Ihnen im Laufe der Zeit besser gehen wird, Sie weniger oft erkältet Sie sein werden  , und Sie  Tabletten für andere Krankheiten reduzieren oder ganz weglassen  können, werden Sie sehen, wie gut Ihnen die natürliche Kost bekommt. Natürliche Kost sind alle Gemüse und Pflanzenprodukte, möglichst unbehandelt. Diese sollten wenn möglich gar nicht oder nur gering erhitzt werden, um Inhaltsstoffe zu schonen und nicht zu zerstören.