Top Nahrungsergänzung für Hardgainer - Der Weight Gainer
Weight Gainer sind ein perfektes Nahrungsergänzungsmittel für Hardgainer um trotz ihres schnellen Stoffwechsels Gewicht und Masse aufbauen zu können.
Weight Gainer - Was ist das?
Ein Weight Gainer ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilder. In eigentlich fast allen Bodybuilding Shops gibt es Weight Gainer in Pulverform zu kaufen. Der Weight Gainer wird in Milch oder Wasser aufgelöst und getrunken. Ideal ist der Weight Gainer für alle Kraftsportler, die das Ziel haben in kürzester Zeit so viel wie Möglich an Körpergewicht, Muskelmasse und Kraft zuzulegen. Weight Gainer werden vor allem von Hardgainer bevorzugt, da diese durch ihren hohen Anteil an Kohlenhydraten den idealen Inhaltsstoff zum Gewichtaufbau bieten. Verbunden mit einem gezielten Krafttraining haben Hardgainer die optimale Voraussetzung ihre Ziele zu erreichen.
Weight Gainer - Wie einnehmen?
Entscheident für den Erfolg der Gewichts- bzw. Massezunahme durch einen Weight Gainer ist natürlich auch die Häufigkeit sowie Zeitpunkt der Einnahme. Die meisten Hersteller von Weight Gainern schlagen eine Einnahme von einer bis zwei Portionen pro Tag vor. Eine Portion beinhaltet zwischen 100-150 Gramm Pulver und 300-550ml Milch. Solch eine Weight Gainer Portion hat je nach Marke zwischen 600 kcal und 850 kcal. Das heißt man nimmt durch einen Weight Gainer Shake bis zu 850 kcal zusätzlich ein, was ungefähr einer normalen Hauptspeiße entspricht.
Natürlich können Weight Gainer auch selbst hergestellt werden. Werden alle Qualitätsfaktoren bei der Einnahme des Weight Gainers beachten, kann dem gezielten Gewichtsaufbau nichts mehr im Wege stehen
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