Endlich Nichtraucher werden und den Sprung aus der Abhängigkeit schaffen

„Kein Mensch ist perfekt“. Keine Aussage trifft so sicher zu wie die vorangegangene. Menschen schleppen sich mit den unterschiedlichsten Lastern herum, manche mehr, manche weniger schwer. So zählen zu den weniger schweren Lastern beispielsweise das Verlangen nach Schokolade, jedoch nicht ein Mal in zwei Tagen, sondern vielleicht drei Mal am Tag. Als leichte Laster könnte man solche bezeichnen, die entweder mit etwas Gegenaufwand reguliert werden können oder die mit etwas Willen abgelegt werden können. Beim Schokoladenbeispiel könnte der Schokoliebhaber zum Beispiel Sport betreiben, um die überschüssigen Kalorien wieder los zu werden. Große Laster könnte man mit Süchten gleichsetzen. Wenn man Eifersucht oder Glücksspiel betrachtet, ist beides eine Sucht. Bei der Eifersucht, ist der Mensch unfähig zu vertrauen und ist süchtig nach Kontrolle. Beim Glücksspiel ist die Sucht, unbedingt etwas gewinnen zu wollen. Doch die Folgen können fatal sein. Eifersüchtige Menschen können Beziehungen zerstören und in ein soziales Loch fallen, Spielsüchtige setzen gar teilweise ihre Existenzen aufs Spiel. Mehrere bereits am Glückspiel gescheiterte Existenzen belegen dies. Ein weiteres großes Laster ist das Rauchen. Auch hier sind schlimme Folgen möglich.

Folgen des Rauchens – wie werde ich Nichtraucher?

Dies kann von Herzproblemen durch verklebte Venen und Arterien, über Amputation des so genannten „Raucherbeins“ bis hin zum Tod durch Lungenkrebs gehen. Wer das Rauchen aufhören will, muss sich eingestehen, dass er nach Nikotin süchtig ist, denn Selbsteinsicht ist der erste Schritt. Zweiter wichtiger Aspekt ist ein starker Wille. Wer nur halblebig an das Projekt „Endlich Nichtraucher“ rangeht, wird keinen Erfolg verbuchen können. Letzter Schritt wäre, es niemals alleine zu versuchen. Im Internet kann man gezielt nach Hilfe für ein solches Vorhaben suchen, seien es Expertentipps oder die Begleitung über den kompletten „Nichtraucher“ Weg.