Warum Fitnesstraining zu Hause effektiver sein kann.

Das perfekte Fitnessstudio zu Hause ist viel billiger und effizienter um den Bauch zu trainieren… Sie brauchen lediglich ein Springseil, Körpergewichtsübungen, einen Satz Hanteln, einen Gymnastikball, Dehnungsbänder (wenn Sie mehr Variationen möchten) und für die ganz Verrückten Kugelhanteln.

Natürlich kann man draussen Trainieren: Klettern, Moutainbike -, Kajak-, Skifahren und vieles mehr

Laufbänder und Crosstrainer sind im Vergleich zu anderen Trainingsmethoden ziemlich ineffektiv. Warum also diese Geräte benutzen, wenn Sie viel bessere Resultate mit viel interessanteren Übungen erreichen können. Solche, die wirklich Ihre Fettverbrennung und Ihren Stoffwechsel anregen.

Hier sind einige meiner Lieblingsübungen, die die Alternativen zu Laufbändern und Crosstrainern sind:
- Seilspringen – super Geist/Körper Verbindung(versuchen Sie schnelles Seilspringen, über Kreuz, doppelte Sprünge)
- Körpergewichtstraining – Kniebeugen, Liegestütze, Ausfallschritte, Sprünge und einiges mehr
- Kugelhanteltraining- nichts wird Ihr Herz schneller schlagen lassen als viele Wiederholungen mit der Kugelhantel, Schwünge,  an die Brust ziehen und über Kopf  ( dies kann auch mit Handhanteln gemacht werden)
- Draussen sprinten (das ultimative Training für einen trainierten Körper)... schauen Sie sich die Körper der Weltklassesprinter an und vergleichen Sie diese mit den mageren Körpern der Marathonläufer
- Bergsprinten (ein anderes super Training für einen durchtrainierten Körper)
- Ruderergometer (dies sehe ich nicht als Kardiomaschine an wie das Laufband und den Crosstrainer). Ich finde, der Ruderergometer ist für ein Ganzkörpertraining gut geeignet, weil es Widerstand bietet.
- Schnellschwimmen Ich mag den Oberkörper, den ich vom Sprintschwimmen bekomme. Es ist das gleiche Konzept wie Sprinten vs. Joggen (allerdings in einem Swimmingpool))
- Schattenboxen... Wahnsinnsworkout, aber wenn Sie schüchtern sind, machen Sie dies besser zu Hause. Im Fitnessstudio werden Sie sonst von den Leuten angestarrt.

Ich hoffe, ich konnte Ihnen einige Ideen um Bauchfett zu verlieren Körper zu bieten, um von diesen trostlosen und ineffektiven Laufbändern, Crosstrainern und Fahrradergometern wegzukommen. Sie können Ihre wertvolle Zeit für effektivere Workouts verwenden!