Kommunikation ist ein sehr komplexes Phänomen und trotzdem weiß eigentlich jeder, worum es sich hierbei handelt. Jeden Tag kommunizieren Menschen miteinander und so gehört die Kommunikation zu alltäglichen Leben dazu. Die Wortbedeutung entspringt der lateinischen Sprache und meint "mitteilen" oder "teilen". Eine Kommunikation kann nur mit einem Sender und einem Empfänger stattfinden, das heißt also mindestens zwei Personen. Der Empfänger versteht jedoch nicht immer die übermittelte Nachricht. So kann es zu Missverständnissen in der Kommunikation kommen. Ein Kommunikationstraining kann solchen Problemen Abhilfe schaffen. Ob im Job oder Zuhause: es ist immer gut, sich gut und vor allem deutlich zu artikulieren. Neben dem richtigen Ausdruck muss man natürlich auch das richtige Zuhören beherrschen. Bei solchen Schwierigkeiten hilft ein fachmännisches Kommunikationstraining. Erlernt werden in solchen Seminaren auch die Signale von Körpersprache und verhelfen so zu einem besseren Verständnis des Gesprächpartners. Ganz wichtig bei einem Kommunikationstraining sind immer die einzelnen Fähigkeiten der Teilnehmer. Jeder Mensch macht im Laufe seines Lebens eigene Erfahrungen und diese werden ebenfalls berücksichtig. Das Kommunikationstraining kann Menschen helfen, sich selbst zu reflektieren und zu einer "neuen" Sprache zu finden. Eine andere Form der persönlichen Weiterentwicklung bietet das Mentaltraining. Ursprünglich kommt der Begriff Mentaltraining oder Mentales Training aus der Sportpsychologie. Der Sportler stellt sich bei Mentaltraining in Gedanken einen bestimmten Bewegungsablauf vor, den der Sportler nicht mit seinem Körper ausführt. Durch die bewusste intensive Vorstellung des Bewegungsablaufes soll eine Verbesserung der später tatsächlich ausgeführten Bewegung erreicht werden. Der Sportler muss sich die Vorstellung so intensiv wie möglich vorstellen und nur so können Erfolge durch das Mentaltraining erzielt werden. Dabei ist ein Wechsel zwischen dem Mentaltraining und dem körperlichen Training wichtig, um das einschleichen von Bewegungsfehlern zu vermeiden. Mittlerweile sind die Prinzipien und das Wissen aus dem Sport in alltägliche Bereiche übernommen worden und finden vor allem im beruflichen Alltag und zur Stressbewältigung eine vielfältige Anwendung. Sowohl Kommunikationstraining als auch Mentales Training kann man in Seminaren erlernen und es gibt viele verschiedene Anbieter. Oft werden auch Seminare in Firmen gehalten und die Mitarbeiter werden auf diese Weise geschult und können besser und effektiver ihren Arbeitstag meistern.
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