Stress vorbeugen - statt ausleben

Der Alltag fordert uns ständig heraus. Neue wichtige Entscheidungen müssen getroffen werden und neue nicht planbare Umstände machen uns einen Strich durch die Planung des Tages. Es gibt zahlreiche Faktoren, die uns Stress empfinden lassen. Vor allem wenn man vor der Aufgabe steht, mehrere Dinge mit einmal zu bewältigen. Wenn sich dann noch Probleme dazu gesellen, die man nicht so ohne weiteres lösen kann, dann stellt sich Stress ein. Hektisches denken und konfuse Handlungen sind die Folge. Auch wenn man seinen Tag noch so gut organisiert, es kann immer etwas dazwischen kommen, was man nicht voraus sehen konnte.

Frauen haben zwar die Gabe des Multitasking, zu Deutsch, viele Dinge mit einmal erledigen zu können, aber das ist auch irgendwie ein Fluch. Könnte eine Frau nicht so verschieden Dinge zu gleich erledigen, würde der Haushalt nicht funktionieren und auch der Tagesablauf innerhalb einer Familie ins Stocken geraten. Kommen Frauen dann an ihre Grenzen, dann fühlen sie sich meist als gescheitert oder schämen sich gar dafür, dass sie Familie, Beruf und Haushalt nicht bewältigen können. Doch mit einer gewissen Unterstützung kann man Stress vorbeugen, anstatt ihn auszuleben. In einem Forum gegen Stress können sich Frauen mit gleichgesinnten schreiben und sich ihren Kummer und ihre Sorgen von der Seele schreiben, was letztendlich auch einen gewissen Stressabbau hervorruft. Stress bei Frauen wird immer akuter, je höher die eigenen Anforderungen an die eigene Person werden. Man sollte sich auch im größten Stress bemühen, eine Pause zu finden, um einmal tief durch zu atmen. Denn Stress macht krank und wer krank ist, kann auch nicht mehr aktiv am Leben teilnehmen.