Yoga - Der Wege vom Yoga Anfänger zum Yoga Profi

Yoga ist eine Reise zwischen Ihrem Geist und Ihrem Körper. Egal welche Form von Yoga Sie nachgehen. Ob es nun Hatha Yoga ist, Ashtanga Yoga, Bikram Yoga oder eine andere Form dieser wunderbaren Kunst ist. Eines ist allen gemeinsam: Es ist nie langweilig, man braucht keine teure Ausrüstung, und man kann es überall und jederzeit üben.Yoga ist individuell, Sie müssen sich mit niemandem messen. Es ist immer spannend. Ihr Körper fühlt sich lebendiger und elastischer an, Sie öffnen sich sowohl körperlich als auch geistig.

Was ist Yoga

Stellen Sie sich ein Stück Gummi in der Hitze des Sommers vor, es wird vollkommen weich und flexibel. Wenn sie sich nun dasselbe Stück Gummi an einem Wintertag vorstellen, dann ist es so als handele es sich um ein ganz anderes Element. Es ist statisch, hart und wird schnell spröde. Das gleiche gilt für ihren Körper. Sie können sich für einen flexiblen, elastischen Körper entscheiden oder für einen starren und unflexiblen Körper. Die Entscheidung liegt bei Ihnen.

Manche Menschen sind flexibel geboren. Und wenn Sie sich als Yoga Anfänger einzelne Yoga Übungen mal im Fernsehen auf einem Yoga Video angesehen haben oder darüber in einem Yoga Forum etwas nachlesen, dann waren es vielleicht Menschen, deren Gelenkigkeit Sie vielleicht gar nicht erreichen werden. Aber das ist auch nicht weiter tragisch, denn um diese Extreme geht es gar nicht. Ignorieren Sie ganz einfach diese Bilder. Menschen, die sich bewegen wie Artisten brauchen nicht Ihr Vorbild sein. Ihr Fokus beim Yoga lernen sollte eher auf der Steigerung Ihrer eigenen, persönlichen Beweglichkeit liegen, und die kann ganz leicht erlernt werden.

Schon seit langem gibt es Yoga in Berlin & Yoga Kurse in München, Dresden, Düsseldorf & Frankfurt. Aber zum Glück kann man heutzutage Yoga auch in den meisten kleineren Städten & Ortschaften üben. Darüber hinaus gibt es vielfältige Angebote von Iyengar Yoga über Kriya Yoga und Kundalini Yoga bis hin zu Power Yoga und Sivananda Yoga. Neben all diesen Yoga Kursen können Sie nahezu in jeder großen Stadt auch eine Yoga Ausbildung machen und irgendwann sogar Ihre eigene Yoga Schule eröffnen.

Überprüfen Sie Ihre Ziele

Bevor Sie Ihre Reise antreten, sollten Sie Ihre Ziele überprüfen. Sie sollten sich fragen: Warum möchte ich einen Yoga Kurs machen? Yoga ist kein Kalorienverbrenner, wie es manch andere Sportarten ist. Wenn sie auf der Suche nach sehr radikalen Ergebnissen sind, oder nach der magischen Zauberkugel, mit der sie 20 kg sofort abnehmen, dann wird ein Yoga Studio nicht das richtige für Sie sein. Wenn Sie jedoch ein Geschänk für ihr Leben suchen, bei dem Sie wieder mit ihrem Körper in Einklang kommen, dann sind sie beim Yoga richtig. Yoga ist kein Allheilmittel, aber richtig ausgeführt erweckt die Yoga Übungen Ihren Körper wie keine andere Tätigkeit.

Viel Spaß auf Ihrer persönlichen Yoga Reise!