Infos über Nordic Cross Skates Skike
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Nordic Skating mit Skike

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Skikes sind Nordic Cross Skates mit Luftbereifung.

Skike sind Nordic Skates, die durch ihre Luftbereifung auch im Gelände als Cross Skates eingesetzt werden können. Durch eine Vielzahl von Einstellmöglichkeiten können Skikes optimal auf den Sportler abgestimmt werden.

Es gibt drei einstellbare Radstände beim Skike: 450 mm (etwa Schuhgröße 36 bis 40), 475 mm (etwa Schuhgröße 39 bis 44) und 500 mm (etwa Schuhgröße 43 bis 47). Beim Skike S sind die  Radstandeinstellungen ca. 375 mm, 395 mm und 415 mm für Schuhgrößen 28 bis 38. Die Einstellung richtet sich nach der Länge der Schuhe (maximal 330 mm und beim Skike S maximal 275 mm.). Mit etwas Übung kann man die Achse innerhalb von 30 bis 90 Sekunden umstecken.

Skikes sind bis 120 kg Körpergewicht geprüft (Skike S: bis 70 kg). Mit der verstellbaren Unterschenkel-Stützen kann man den Skikes eine X- oder O- Bein-Stellung ausgleichen.

Der Energieverbrauch kann beim Skiking sehr hoch sein, man spürt das schon nach wenigen zügigen Kilometern auf Skikes. Regelmäßiges und planvolles Skiken ist daher ideal geeignet, wenn man abnehmen möchte oder mit überschaubarem Zeitaufwand eine hocheffizientes Training durchführen will. Skiken ist durch den Einsatz aller Hauptmuskelgruppen sehr vielseitig und gleichzeitig schonend. Es kann daher als optimale Allround-Sportart für jedes Alter bezeichnet werden. Sogar hochtrainierte Leistungssportler können durch Skiken noch weitere Trainingsreize setzen (hoher Energieverbrauch!). Häufig können sogar muskuläre Dysbalancen der Muskulatur oder Instabilitäten in der Wirbelsäule und den Gelenken durch Skiken ausgeglichen werden. Dadurch, dass ein Skike seinem Benutzer in der Regel keine unfreiwillige "Action" aufzwingen, sind sie auch gut für vorsichtigere Menschen, Senioren und Übergewichtige geeignet. Routiniers können auf Skikes später erheblich aktionsgeladener unterwegs sein. Skikes sind nicht träge, sondern vor allem fahrstabil.


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