Schwere Gefühle bei Traurigkeit, Trauer und bei Lebenskrisen wie Trennung, Abschied, Scheidung, Verlust - wie verarbeiten, wie weiterleben

Lebendige Trauer- und Lebensberatung
Wege zu neuem Lebensmut, Lebensfreude und Deiner Lebendigkeit 

Im Leben gibt es viele Momente, wo man den Halt, die Orientierung, ja den Sinn des Lebens verlieren kann – einfach nicht mehr weiter weiß. Was tust Du in solchen Momenten?

Wie gehst Du mit Deinen Gefühlen, Ängsten und Zweifeln um? Schwere Verärgerung, Wut aber auch Traurigkeit bei einer schweren Enttäuschung hinterlassen Spuren, können Dich mit der Zeit lähmen.

Deine Lebensfreude, Lebenslust ja auch Dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl können dabei sehr leiden. Was tun? Es gibt lebendig und sichere Wege um solche schweren Gefühle und Lebenseindrücke verarbeiten zu können. Möglichkeiten und Formen findest Du bei http://www.lebens-trauerberatung.org/ dort kannst Du Deine Gefühle und Gedanken auch ausdrücken und Dich so etwas entlasten. Tausche Dich über Dein Thema, Deine Situation,
Deine Gefühle und Gedanken im Forum aus, es stärkt Dich und kann Dir bei der Neuorientierung hilfreich sein. All dies sind aktive erste Formen der Verarbeitung schwerer Gefühle. 

Was tun wenn jemand gestorben ist, Du fühlst schwere Trauer? 

Trauer beim Sterben eines geliebten Menschen oder Kindes kann Dir sehr nahe und tief gehen, Dich lähmen und den Lebensmut ja allenfalls die Lebenslust rauben. Unsere Gesellschaft ist kaum mehr in der Lage mit Trauer und mit trauernden Menschen umgehen zu können. Doch wenn wir hier von Trauer sprechen, beziehen wir damit auch die Trauergefühle z.B. bei einer Trennung und Scheidung mit ein, denn die Trauer hat viele Gesichter. Kennst Du sie? Wenn Du wütend bist, verzweifelt, orientierungslos, nicht mehr weiter weist, oder einsam bist, fühlst Du Dich dann glücklich? Nein. Es sind alles Formen von Trauergefühlen – Wut, Enttäuschung, Verzweiflung und ähnliche gehören alle dazu. Wie gehst Du mit all diesen Gefühlen um? Wie verarbeitest Du sie? Sich in die Arbeit stürzen oder sonst wie mit Verdrängungsmitteln anzugehen sind in den wenigsten Fällen wirklich eine Lösung. Je länger Du Deine Gefühle, Deine Traurigkeit und Trauer verdrängst, je intensiver werden sie sich immer wieder bemerkbar machen. Denn diese schweren Emotionen und Eindrücke wollen gesehen, gehört, angenommen und verarbeitet werden. Sonst wird ihre Schwere zur Last und belastet Dich. Sich ihrer annehmen, sie liebevoll betrachten, ausdrücken ermöglicht Erleichterung und schafft so neuen Platz – Freiraum für neue Leichtigkeit und Lebenslust. So findest Du zu Deiner Lebendigkeit. Dieser Prozess, die Verarbeitung schwerer Lebenseindrücke muss im Kreise von Menschen geschehen, die ähnliches erfahren haben, Dich verstehen und stärken können. In unseren Lebensseminaren und Trauerseminaren werden Deine Gefühle gesehen und finden einen getragenen Ausdruck. Der getragene Rahmen und sicher erfahrene Wege ermöglichen neue positive und Dich stärkende Lebenseindrücke. Du findest zu neuer Lebensfreude, Lebenslust und zu Deiner Lebendigkeit.