Der Lichtwecker hilft auf natürliche Weise aufzuwachen indem er eine Dämmerung simuliert.
Was ist ein Lichtwecker ?
Der Lichtwecker wird auch Dämmerungssimulator genannt. Der Grund dafür ist ganz einfach: Er stellt durch seine ansteigende Helligkeit einen Sonnenaufgang dar. So regelt der Lichtwecker den natürlichen Aufwachvorgang und damit unsere biologische Uhr, und das ohne die üblichen aggressiven und stressigen Weckmethoden (Klingeln, Radio), die oft zur Folge haben, dass man nur schwer aus dem Bett kommt und unter morgendlicher Müdigkeit leidet. Jeder, dass heisst Erwachsene, Kinder und Kleinkinder, kann dank des Lichtweckers auf natürliche Weise einschlafen und morgesn aufwachen. Die Lichtwecker sind klinisch getestet worden. Zahlreiche Untersuchungen haben ergeben, dass die Lichtwecker positive Auswirkungen auf die Cortisolabsonderung (Antistresshormon) haben. Der Dämmerungssimulator wird auch im Bereich der Kinderklinik für den Babyschlaf verwendet, wobei dem Baby die Möglichkeit gegeben wird, sich an das Aufeinanderfolgen von Tag und Nacht zu gewöhnen. So wird es nach kurzer Zeit auch die Nacht durchschlafen.
Anwendung des Lichtweckers bei Schlafstörungen
Sie gehören auch zu den Menschen, die unter Schlafstörungen leiden? Sie sollten zunächst wissen, dass es verschiedene Arten von Schlafstörungen gibt. Einige Menschen leiden unter Durchschlafstörungen. Sie schlafen zwar gut ein, wachen aber häufig in der Nacht auf und liegen eine Zeit lang wach. Andere Menschen haben abends große Probleme einzuschlafen. Häufig liegt es daran, dass sie nachmittags lange schlafen, da ihre biologische Uhr verstellt ist. Hier kann der Lichtwecker auf natürliche Weise Abhilfe schaffen. Wie? Durch eine abendliche Simulierung eines Sonnenuntergangs, der durch immer dunkler werdendes Licht vollzogen wird. Der biologische Rhythmus versteht, dass Schlafenszeit ist und der Körper kommt langsam zur Ruhe. Am Morgen wird ein Sonnenaufgang simuliert, so dass man auch wieder sanft aufwacht. Nach einigen Anwendungen des Dämmerungssimulators ist die biologische Uhr richtig gestellt. Das Besondere dabei ist, dass es keinerlei Nebenwirkungen gibt, was bei der Einnahme von Medikamenten der Fall wäre.
Mehr Informationen erhalten Sie unter Solvital Lichttherapie und Lichtwecker.
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