Tipps zur gezielten Gewichtsabnahme
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Tipps zur gezielten Gewichtsabnahme

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Viele Menschen kennen diese Situation: Man sieht sich im Spiegel, der Blick fällt auf den Bauchbereich, und man macht sich so seine Gedanken. Nicht ganz so rundlich sollte er schon sein, lieber flach und schlank! Oft gibt es für solche Überlegungen auch einen ganz konkreten Anlass, beispielsweise eine bevorstehende Familienfeier. Wie soll man dann bloß in seinen Lieblingsanzug passen? Dann hat man häufig nur noch wenig Zeit, um den Wunsch Wirklichkeit werden zu lassen. Wie sich ein flacher Bauch schnell erreichen lässt, zeigen die folgenden Tipps.

Tipp 1: Nicht auf ein Wunder hoffen

Ganz egal, für welche Diät man sich entscheidet, man sollte realistisch bleiben. Ob ganz klassisch oder mit tatkräftiger Unterstützung von Diätpillen, zunächst einmal wird dem Körper Wasser entzogen und man sieht nicht unbedingt dort sichtbare Veränderungen, wo man sich diese besonders wünscht. Wenn Leute von Problemzonen sprechen, kommt dies nicht von ungefähr.

Tipp 2: Gezieltes Training plus Diät

Wer es eilig hat und schnell abnehmen möchte, muss mehrere Mittel zum Einsatz bringen. Neben einer geeigneten Diät kommt hier unterstützend vor allem Bewegung in Frage. Die sportliche Betätigung sollte man wiederum daraufhin ausrichten, wo es am meisten brennt. Ganz gezielt im Bauchbereich Fett zu verbrennen, um schnell zu einem flachen Bauch zu gelangen, ist also das Mittel der Wahl.

Tipp 3: Das einmal Erreichte verteidigen

Wenn man erstmal einen flachen Bauch hat, sollte man alles daran setzen, ihn auch zu behalten! Das ist leichter gesagt als getan, letztlich ist hier sowohl eine dauerhafte Umstellung der Ernährung als auch die Beibehaltung von sportlichen Aktivitäten gefragt. Beim Sport ist man nun allerdings freier, da man nicht mehr gezielt überschüssige Pfunde abtrainieren muss. Also verbessert sich auch die Chance, dass man eine Sportart finden kann, an der man Gefallen findet.

Flacher Bauch schnell! Einen flachen Bauch schnell zu bekommen, das war gestern noch ein Problem. Heute ist alles viel einfacher. Tipps und Erfahrungen rund um das Thema "Gewichtsreduzierung" und "die Gefahren von Bauchfett" finden Sie hier: http://www.flacherbauchschnell.de



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