Wer Abnehmtipps in die Tat umsetzt, wird automatisch abnehmen.

Wenn man über Google Abnehmtipps sucht, erhält man ca. 67.200 Ergebnisse von Webseiten, die mehr oder minder sinnvolle Abnehmtipps beschreiben. Stellen wir uns vor, nur ein Teil dieser Abnehmtipps, wie länger kauen, langsamer essen, mehr bewegen, gesund ernähren und … und … und, würden von Übergewichtigen tatsächlich in die Tat umgesetzt. Das Ergebnis wäre bald augenscheinlich, da der Anteil der Übergewichtigen in der Bevölkerung drastisch zurückgehen würde.

Das Problem mit den Abnehmtipps ist, dass bei deren Ausführung der Erfolg etwas auf sich warten lässt. Leider hat sich offensichtlich bisher die Erkenntnis, dass eine gesunde und dauerhafte Gewichtsreduktion Zeit benötigt, noch nicht durchgesetzt. So haben nach wie vor suspekte Präparate, Diäten und Abnehmprogramme die eine schnelle und leichte Gewichtsabnahme versprechen Hochkonjunktur. Selbst Übergewichtige, die bereits mehrfach auf derartige Versprechungen hereingefallen sind, haben die Hoffnung leicht, mühelos und schnell abnehmen zu können, noch nicht aufgegeben. Hat sich aber bei einem Übergewichtigen die Erkenntnis durchgesetzt, dass nur der langsame und stetige Gewichtsverlust Erfolg versprechend ist, wird er mit den unterschiedlichen Abnehmtipps unweigerlich abnehmen, sobald er den einen oder anderen in die Tat umsetzt.

Da dies nicht ganz so einfach ist, besonders wenn man mehrere Tipps gleichzeitig umsetzen will, sollte man sich zunächst nur einen Abnehmtipp, wie zum Beispiel jeden Bissen mindestens 20x zu kauen, zur Gewohnheit machen. Ist dieser Tipp zur Gewohnheit geworden, kann man sich einen neuen Vorschlag aussuchen und verwirklichen. Hier finden Sie zahlreiche Vorschläge und neue Abnehmtipps, die außerdem von den üblichen und hinreichend bekannten Tipps abweichen.