Schnell abnehmen mit Kaffee?

Schnell abnehmen mit Kaffee, abnehmen mit Genuss, wäre Das nicht ideal?

Grüner Tee enthält Koffein, regt dadurch den Stoffwechsel an, man wird aktiver, man verbraucht mehr Kalorien und man nimmt, bei gleichbleibendem Kalorienkonsum, dann auch ab. Weil Kaffee ebenfalls Koffein enthält und ein Muntermacher ist, glauben Viele dass man folglicherweise auch durch Kaffeetrinken abnehmen wird.

Es stimmt dass Grüner Tee und Kaffee viel gemeinsam haben. Auch Kaffee kann den Stoffwechsel erhöhen. Aber damit ist noch nicht alles gesagt. Kaffee ist nicht dasselbe wie grüner Tee und ausser Übereinstimmungen gibt es auch Unterschiede. Kaffee kan den Stoffwechsel verschnellen, Ihn unter gewissen Umständen aber auch verlangsamen.

Wie genau ist Dies zu erklären? In unterschiedlichen Situationen reagieren Wir unterschiedlich auf Kaffee. Unser Körper reagiert auf Kaffeekonsum mit einer erhöhten Ausschüttung von Endorphinen. Diese Stoffe haben zweierlei Wirkung. Sie verbessern unsere Stimmung und erhöhen gleichzeitig den Stoffwechsel. Dies erhöht Tatkraft, Ausdauer und Energie. Mehr Tatkraft, Energie und Ausdauer lassen Sie mehr und intensiver bewegen und Sie werden folglicherweise mehr Energie verbrauchen und mehr abnehmen als ohne Kaffee.

Mit Kaffee kann man aber nicht nur abnehmen sondern auch zunehmen. Kaffee lässt den Körper vermehrt Cortisol (ein Stresshormon) produzieren. Von Natur aus sind Unsere Körper so konstituiert dass Sie auf Stresseinfluss mit einem verschnellten und erhöhten Aufbau der Energiereserven (Fett) reagieren. Darum kann man mit Kaffee abnehmen, aber auch zunehmen.

Macht Kaffee nun eher dick oder kann man mit Kaffee abnehmen? Weder das Eine noch das Andere. Wenn man vom Kaffeetrinken zunimmt dann hauptsächlich wegen seiner Zugaben wie Zucker, Milch und Sahne. Wieviel Kalorien Kaffee hat hängt hauptsächlich von den verwendeten Zugaben ab. Auch beim Abnehmen sollte man nicht zuviel von Kaffee erwarten. Kaffeetrinken vor dem alltäglichen Fitnessprogramm kann eine kleine Hilfe sein. Aber auch nicht mehr dann Das.

Erfolgreich und dauerhaft abnehmen verlangt nach einer langfristigen Ernährungsumstellung und einem ausreichenden Bewegungsprogramm. Nur durch kaffeetrinken abnehmen ist leider zu schön um wahr zu sein. Von Kaffee zunehmen ist schon eher möglich. Verzichten Sie darum auf Vollmilch und Zucker in ihrem Kaffee.

Zwischen Kaffee und grünem Tee gibt es wesentliche Unterschiede. Koffein ist nicht ihr einziger Wirkstoff. Beide enthalten unterschiedliche Wirkstoffe und nehmen einen anderen Einfluss auf unseren Körper. Dass man mit grünem Tee abnehmen kann bedeutet nicht automatisch dass man auch mit Kaffee abnehmen kann.