Der Winter steht vor der Tür und als begeisterte Langläuferin kann Monika K. es schwerlich erwarten auf die Langlaufloipe zu kommen. Bevor die Langlaufskier ausgepackt und die ersten Runden auf dem Gletscher gezogen werden können, werden über den Sommer die Trainingseinheiten mit den Skates gezogen. In Tirol wird in weniger als zwei Wochen ein Camp zum Langlaufen stattfinden und Monika K. wird daran teilnehmen. Tirol gehört zu den Gebieten in Österreich, die als schneesicher gelten.
Das Hotel am Achensee hat eine ideale Lage. Umgeben von schneebedeckten Bergen und die präparierten Langlaufloipen bieten für das Langlaufen beste Trainingsbedingungen. Im Hotel am Achensee angekommen, wird von Monika K. das bequeme Zimmer mit herrlichem Ausblick bezogen. Von ihrem Zimmer im Hotel am Achensee aus kann sie direkt auf die Trainingsloipen schauen. Für viele ist Langlaufen eine Freizeitsportart, hingegen für Monika eine Passion, die sie selbst kaum in Worte fassen kann. Langlaufen in einer der pittoresksten Landschaften bei geeigneten Pistenbedingungen macht schlichtweg Spaß. Diese Freude spiegelt sich auch in den Trainingsergebnissen wider. Ebenso spielt das Material eine wesentliche Rolle.
Die Techniker können gleich vor Ort die Skier präpariere, denn sie haben sich gleich im Keller des Hotels am Achensee einquartieren können. Am Material und an den eigenen Einstellungen der Sportler wird tatkräftig gearbeitet. Es wird am Anfang nur vereinzelt in Gruppen geübt, jedoch die Leistungen beim Langlaufen werden schon gegenübergestellt. So können die ersten Platzierungen und Wettkämpfe eingeschätzt werden. Insbesondere relevant wird es dann für die Staffelläufe, die über Kurz- Mittel oder Langdistanzen gehen können. Die Kampftruppe im Langlaufen wird aber zu dieser Zeit noch nicht festgehalten. Im Hotel am Achensee gibt es nach den anstrengenden Trainings regenerierende Massageeinheiten. Beim anschließenden Entspannen in der Sauna im Hotel am Achensee macht sich jeder Gedanken über die ersten Trainingsresultate und körperliche Konstitution. Diese Beurteilung kann für die ersten Wettkämpfe im Langlaufen entscheidend sein, auch wenn es nur ein erster Eindruck ist. Ebenso werden im Hotel am Achensee die Mentaltrainingseinheiten durchgeführt. Das Hotel am Achensee bietet zu diesem Zweck die passenden Räumlichkeiten und Monika K. trifft sich mit ihren Trainern, Coaches und Mitstreiterinnen zur Tiefenentspannung. Bei der Tiefentspannung soll bis ins Unterbewusstsein vorgedrungen werden, um damit die höchste Stufe der körperlichen und geistigen Lockerung zu erreichen. So können die Sportler relaxen und den Stress vergessen. Zusätzlich lernen sie besser mit Stress bei den Wettkämpfen umzugehen. Diese Übungen nutzen im Langlauf, aber auch im Beruf und im Privatleben um unbeschwert und entspannt zu sein.
Das Langlaufen im Trainingscamp in den beiden Wochen war sehr anstrengend. Gut trainiert und sehr zuversichtlich wird der erste Wettbewerb erwartet. Auch an der perfekten Skilinie wurde neben der körperlichen Kondition gearbeitet. Ziel ist es, dadurch das Langlaufen zu erleichtern, wenn es unterschiedliche Bedingungen in den Loipen gibt. Da der Aufenthalt sehr zur Zufriedenheit der ganzen Gruppe abgelaufen ist, freuen sie sich schon darauf, auch im nächsten Jahr im Hotel am Achensee zu wohnen. Ziel ist es, in der nächsten Saison durch noch mehr Training noch bessere Resultate bei den Wettkämpfen zu erreichen.
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