Mit Outdoor Bootcamps in München sportliche Ziele verwirklichen
Sportliche Vorsätze gehören zu einem Jahreswechsel dazu wie das Feuerwerk. Damit diese jedoch nicht im Sand verlaufen ist eine konkrete Planung und das richtige Workout notwendig. Ein schöner Weg um die eigenen Ziele zu erfüllen sind Bootcamps.
Derzeit ist es nass und kalt, es wird früh dunkel und die Parks und Wiesen sind nahezu leer. Genau die richtigen Voraussetzungen für ein Bootcamp in München. Silvester ist vorbei, doch dieses Jahr wollen wir unsere persönlichen, sportlichen Ziele erfüllen. Dieses mal soll es klappen mit der muskulösen und schlanken Strandfigur, dieses Jahr sollen andere die Fettpölsterchen tragen.
Bootcamps sind stark im Kommen und das nicht ohne Grund. Diese Ganzkörperworkouts sind für alle Leistungsklassen, vom Anfänger bis zum ambitionierten Sportler, geeignet und sie kann man in fast jedem Park trainieren. So, bietet Happy Moves Bootcamps unter anderem im Englischen Garten an, zentral und gut erreichbar. Wer an einem Bootcamp teilnehmen möchte braucht nicht viel. Ein paar bequeme Sportklamotten und ein Paar Turnschuhe reichen vollkommen aus, der Rest wird gestellt. Meistens wird sowieso mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, somit sind kaum Gerät notwendig. Bei Bootcamps werden Kraft- Ausdauer- und Koordinationsübungen abwechselnd durchgeführt, so dass während dieses Zirkeltrainings ein wirkungsvolles und anpsruchsvolles Ganzkörperworkout entsteht das die Teilnehmer richtig fordert. Bootcamps machen Spaß, es wird in der Gruppe gesellig trainiert, aber das Workout ist hocheffizient und schon nach wenigen Wochen kann man die ersten Erfolge sehen. Bei den Bootcamps von Happy Moves wird, neben den Kraftübungen auch fleißig gelaufen, wenn auch in gemäßigtem Training. So wird ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Kraft- Ausdauer- Schnellkraft und Koordination erzeugt.
Bootcamps eignen sich übrigens auch hervorragend zur Vorbereitung auf die immer beliebter werdenden Hindernisläufe. Bei Spartan Race, Tough Mudder und co wird ebenfalls Kraft- Ausdauer und Koordination benötigt. Doch auch Menschen die ein paar Pfunde verlieren möchten, sind bei Bootcamps genau richtig. Durch das abwechslungsreiche Training werden nicht nur Kalorien vernichtet, es wird zusätzlich auch Muskelmasse aufgebaut die als eine Art Hochöfen auch im Ruhezustand überflüssiges Fett verbrennen und damit zu einem Gewichtsverlust beitragen.
Wer einmal bei Bootcamps mitmachen möchte, kann dies jederzeit tun. Probestunden sind jederzeit möglich und sind sehr kostengünstig. Es gibt also keine Gründe nicht umgehend mit der Erfüllung seiner Ziele zu beginnen, warum also nicht mit Bootcamps?
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