Wie man mit Knieschonern beim Volleyball spielen Verletzungen vermeidet
Bei vielen Sportarten und Aktivitäten besteht ein hohes Verletzungsrisiko. Nicht nur bei Kampfsportarten, sondern auch bei Ballsportarten, ist ein Schutz für das Knie zu empfehlen, denn besonders das Kniegelenk kann durch Stöße, Stürze oder auch Schläge langwierige Verletzungen bekommen, die mitunter sehr schmerzhaft sind. Denn das Knie ist ein sehr verletzungsanfälliges Gelenk, welches nicht nur durch Schläge, Stöße und Stürze beschädigt werden kann, sondern auch durch Verdrehungen. Ein weiter Grund Knieschoner, besonders beim Volleyball spielen zu tragen ist, dass schwere Knieverletzungen, die beim Volleyball spielen sehr schnell auftreten können, bis hin zur Invalidität des Sportlers führen können, wenn z.B. Bänder und Menisken beschädigt werden. Dadurch, dass Knieschoner beide Innen- und Außenmeniskus sowie das ganze Kniegelenk schützen, ausreichend durchbluten und warmhalten und somit zusätzlich eine Verletzungsprophylaxe bieten, ist zu empfehlen beim Volleyball Knieschoner zu tragen. Aber nun stellt sich natürlich die Frage, auf was man achten muss, wenn man sich einen Knieschoner zum Volleyball spielen zulegen möchte. Zunächst sollten die Knieschützer gut passen, damit sie während des Spiels bzw. während des Trainings nicht verrutschen und somit nicht zu 100% konzentrieren kann. Des Weiteren sollten sie Luftdurchlässig bzw. atmungsaktiv sein, um nicht zu sehr unter den Schonern zu schwitzen. Eine andere Eigenschaft, die nicht jeder Volleyball Knieschoner aufzeigt, ist die Bewegungsfreiheit. Diese ist besonders wichtig ! Nicht nur weil man dadurch in der sportlichen Bewegung eingeschränkt wird, sondern es werden auch ständiges Scheuern und damit bei längerem Gebrauch Schmerzen verhindert. Nun kommen wir zum Material. Welches Material ist das beste ? Grundsätzlich gibt es keine Norm hinsichtlich des Materials die jeder Knieschützer erfüllen muss. Es gibt jedoch Material, dass sich z.B. für Hallenböden besser eignet als anderes Material, das bei qualitätsschwächeren Produkten verwendet wird. Eine Teflonbeschichtung weist einen gute Qualität auf, da beim Rutschen oder bei Stößen auf den Hallenboden das Material nicht bzw. nur sehr gering beschädigt wird. Des Weiteren gibt es Unterschiede bei der Polsterung. Einige Volleyball Knieschoner weisen beispielsweise eine sehr dünne Polsterung auf und einige eine etwas dickere Polsterung. das kann verschieden Gründe haben: Einige Knieschützer stabilisieren das Kniegelenk eher und andere legen den Wert eher auf den Aufprallschutz. Natürlich sind beide Faktoren beim Volleyball spielen wichtig. Doch bei was man eher Probleme hat oder welche Prioritäten man setzt kann man für sich selbst entscheiden. Die Naht ist ein weiteres Qualitätsmerkmal, bei einigen Volleyball Knieschonern. Denn niemand will einen Knieschoner haben, bei dem sich die Naht löst und dass dann die Ränder „ausfransen“. Grundsätzlich lässt sich sagen, dass man bei den meisten Knieschonern wenig falsch machen kann, da die meisten Knieschoner-Hersteller auf diese Faktoren achten. Weitere Informationen zu diesem Thema und Testberichte zu einzelnen Volleyball Knieschonern finden Sie unter Volleyball-knieschoner.de
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