Sport im eigenen Heim - Wie wäre es mit Tischtennis

Sport macht Spaß, ist gesund und sorgt für jede Menge gute Laune und Glückshormone. Doch nicht immer kann man sich dazu aufraffen, nach einem stressigen Arbeits- oder lebhaften Familienalltag noch ins Fitnessstudio oder in den Sportverein zu gehen. Um dennoch nicht ganz auf Sport zu verzichten, bietet es sich an, das Training in den eigenen vier Wänden auszurichten. So lässt sich entweder alleine Sport treiben, oder aber im Kreise der Familie bzw. mit Freunden

Es gibt verschiedene Sportarten, die sich ohne Probleme auch von zu Hause aus durchführen lassen. Wer gerne Muskelaufbau betreibt, ist mit Fitnessgeräten für zuhause gut bedient. Ob Langhantel-Bank, Bauchtrainer oder Home-Trainer – die Möglichkeiten sind heute vielfältig. Besonders effektiv soll auch das Training auf Vibrationsgeräten sein – bei vor allem wesentlich geringerem Zeitaufwand. Gemeinschaftssportarten wie zum Beispiel Tischtennis lassen sich ebenfalls in den eigenen vier Wänden gestalten. Eine Tischtennisplatte lässt sich etwa im Hobbykeller, in der Garage oder auch im Garten aufstellen. Hinzu kommen platzsparende Modelle, die beispielsweise in einen Türrahmen geklemmt werden und ausgeklappt werden. Sie lassen sich nach dem Gebrauch wieder zusammenfalten und irgendwo verstauen. Tischtennis ist eine nette Beschäftigung für Jung und Alt. Wird eine Seite der Tischtennisplatte hochgeklappt, kann man auch alleine trainieren. Gemeinsam mit mehreren Spielern lassen sich auch spannende Turniere im Einzel- oder Teamwettkampf ausrichten – Spaß steht dabei natürlich an oberster Stelle. Heutzutage kann man eine Tischtennisplatte kaufen ohne den Fachhandel zu müssen, online heisst hier das Zauberwort.