Überlisten Sie Ihren Körper: Mit diesen Tricks nehmen Sie wie von selbst ab und machen Ihre Diät erfolgreich.
1. Bringen Sie mehr Schärfe ins Leben Statt zu Salz sollten Sie während Ihrer abnehmen-Phase zur Schärfe greifen. Der Grund: Salz bindet Wasser im Körper. Chili und Pfeffer erhöhen dagegen den Kalorienbedarf im Körper.
2. Die Abnehmtricks der Inder Nach der ayurvedischen Lehre sollte man ein bis zwei Gläser warmes Wasser gleich nach dem Aufstehen trinken. Das kurbelt die Verdauung an. Und tagsüber fördert Ingwerwasser, abnehmen, die Entschlackung. Es ist auch ein idealer Fatburner.
3. Hunger ade mit Akupressur Wenn der Heißhunger kommt, dann können Sie das Begehren nach herrlichen Leckerbissen mit Akupressur einfach wegdrücken. Zirka 20 Sekunden den Mittelfinger in die Kerbe zwischen Nase und Oberlippe drücken. Dieser Trick macht sie stark gegen eine Heißhungerattacke auf Schokolade.
4. Am besten bitter Die meisten Salatblätter wie Rucola, abnehmen, Chicorée oder Endivien oder Radicchio haben während der Diät einen entscheidenden Vorteil: Ihre Bitterstoffe wirken verdauungsfördernd, diät,entgiftend und verringern, im Gegensatz zu süßen Sünden, den Appetit.
5. Abwechslung macht schlank Wer immer zu den gleichen Speisen greift, wird langsamer satt als Diätwillige, schlank, die für Abwechslung am Teller sorgen. Deswegen gilt das Motto: Treiben Sie es am Teller möglichst bunt.
6. Keine Chance für das Fett Das Lieblingsgemüse von Star-Köchin Sarah Wiener sind Artischocken. Sie kennt ihr figurformendes Geheimnis: Artischocken enthalten den Bitterstoff Cynarin. Er verbrennt soviel Fett, schnell abnehmen ,dass es sich nicht in den Depots einlagern kann.
7. Fatburner Papaya Die Frucht enthält das Enzym Papain, das mit Eiweiß die Fettverbrennung erhöht. Ein kleiner Papaya-Shake mit einem Esslöffel untergerührtem Eiweiß sollte während der Diätzeit täglich am Speiseplan stehen. Da purzeln die Kilos nur so dahin. Auch ein Apfel pro Tag hilft während der Diät enorm. Ernährungsprogramm, schnell abnehmen Es ist quasi ein natürlicher Appetitzügler. Äpfel quellen im Magen auf, Tipps zum abnehmen und lassen uns bei der darauffolgenden Mahlzeit um 20 Prozent weniger essen.
8. Mehr Bewegung ins Leben bringen Nur wenige schaffen es, nur durch eine Kalorienreduktion den erwünschten Abnehmeffekt zu erzielen. Deswegen sollte man auf Bewegung setzen: Schon zwanzig Minuten am Tag genügen, stoffwechsel, Ernährungsberatung, diät,um den Stoffwechsel anzukurbeln.
9. Minze gegen Naschlust Wenn Sie zu den Naschkatzen zählen, dann gibt es einen einfachen Trick, um die Gier auf Süßes in den Griff zu bekommen: Nach den Mahlzeiten die Zähne mit einer Zahnpasta mit Minze-Aroma putzen. Es nimmt die Lust auf Süßes. Falls Sie unterwegs sind, schnell abnehmen, dann können Sie auch zu Minze-Kaugummis greifen.
10. Nicht beim Fernsehen essen Durch das Fernsehen abgelenkt, registriert man nicht, wie viel man zu sich genommen hat – so entsteht schnell ein sattes Plus am Kalorienkonto. Deswegen: Nehmen Sie sich zum Essen Zeit!
Weitere Tipps und Informationen über unser Artikelverzeichnis gibt es hier. Die Sitemap listet alle Artikel im 0AM.de Artikelverzeichnis.
Im 0AM.de Artikelverzeichnis werden interessante Projekte im Rahmen eines Artikels vorgestellt, wie hier der Artikel über
`10 Tricks zum Abnehmen und schlank werden`, auch Sie können hier Autor werden und einen Artikel veröffentlichen lassen.
ArtikelVerzeichnis 0AM.de » Artikel » Gesundheit » Gesundheit 18 » 10 Tricks zum Abnehmen und schlank werden