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Tinnitus steht in großem Zusammenhang mit Stress

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Bei manch einen Tinnitus Betroffenen macht sich regelrechte Verzweiflung breit. Immerfort währendes Piepen oder Summen im Ohr kann extrem nervenaufreibend sein und zu schwerwiegenden Problemen beim Schlafen und Angstzustände führen. Frühzeitige Therapie ist daher von großer Bedeutung. In der akuten Phase, die etwa drei Monate andauert, können Medikamente zur Durchblutungsförderung behilflich sein. Zudem muss die Ursache für die Symptome angegangen werden. Stress und Lärm gehören hierbei zu den häufigsten Auslösern. Ebenso stehen Gelenkblockaden, die Schwindelkrankheit Menière, Taucherunfälle, Gehörstürze oder Infektionen im Ohrbereich unter Verdacht. Doch nicht immer wird eine Ursache gefunden oder verschwinden die Ohrgeräusche gänzlich. Bei einem chronischen gewordenen Tinnitus steht dann der Umgang mit dem Problem im Vordergrund. Viele unterschiedliche Methoden gibt es hier für die Tinnitus Behandlung. Manchen Patienten hilft zum Beispiel das hören von rhythmischer Musik oder Meeresrauschen. In Stille werden nämlich die Ohrgeräusche besonders intensiv wahrgenommen. Die Geräusche von außerhalb übertönen dann die Geräusche im Ohr. Da Tinnitus auch vermehrt mit Stress einhergeht, haben sich Entspannungsübungen bewährt. Die Krankenkassen zahlen dabei in der Regel zumindest einen Großteil für derartige Entspannungskurse. Zu den anerkannten Kursen gehört die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson sowie Autogenes Training. Letztendlich entspannt jedoch jeder Mensch ganz unterschiedlich. Dem einen hilft vielleicht ein Spaziergang am Abend, dem anderen Yoga, der Dritte trifft sich vielleicht lieber mit Freunden oder der Familie. Auf jeden Fall sind ein positives Lebensgefühl und eine gesunde Lebensführung behilflich. Hierbei kann eine psychotherapeutische Behandlung oder eine Selbsthilfegruppe zunutze kommen. Die meisten schaffen es ganz gut, trotz Tinnitus ein schönes Leben zu haben. Nach einer Zeit haben sie sich an die Ohrgeräusche gewöhnt.

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