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Yoga ein Weg ganzheitlicher Selbstverwirklichung aus dem alten Indien

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Yoga ein Weg ganzheitlicher Selbstverwirklichung

Das Wort „Yoga" stammt aus der altindischen Schriftsprache Sanskrit, stammt von der Wortwurzel juj ab und bedeutet Verbindung, Vereinigung, Zusammenbringung. Es ist ein Sammelbegriff für ein mehr als 5000 Jahre altes Philosophie System und die damit verbundenen geistigen und körperlichen Yoga Übungen.

Gemäß der Tradition werden vier Hauptrichtungen im Yoga gelehrt, die in Indien im Laufe der Zeit systematisiert und weiterentwickelt wurden. Dies sind Bhakti Yoga, der Yoga der liebenden Hingabe, Jnana Yoga, der Yoga der geistigen Erkenntnis und Karma Yoga der Weg des selbstlosen Dienstes an der Menschheit, als Wege der geistigen und spirituellen Vervollkommnung des Menschen, sowie der Raja Yoga als Yoga der geistigen und körperlichen Kontrolle.

In der westlichen Welt hat sich in diesem Jahrhundert der Hatha-Yoga am meisten verbreitet. Nach der klassischen Lehre, gilt er als Vorstufe des Raja-Yoga.

Der Hatha Yoga wurde zum ersten Mal durch den indischen Weisen Swatmarama in der Hatha Yoga Pradipika etwa im Jahr 1500 nach Christi beschrieben, ist also bedeutend jünger als der oben erwähnte Raja Yoga.

Es gibt mittlerweile ungezählte wissenschaftliche Studien, welche die positiven gesundheitlichen Auswirkungen der Yoga Praxis eindeutig belegen.

Selbst wenn heute der Yoga oft als eine reine Form der Gesundheitsbildung verstanden wird, gehen seine Absichten und Wirkungen doch weit darüber hinaus.

Swatmarama schrieb in der Hatha Yoga Pradipika unmißverständlich, daß wer den Hatha Yoga übt ohne etwas vom Raja Yoga zu wissen, seine Zeit vergeudet.

Yoga ist Weg der Erfahrung, in welchem jeder Mensch ganz unabhängig von seiner kulturellen und konfessionellen Prägung zu mehr Entspannung, Beweglichkeit, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden kann.

Die Übungen und Prinzipien des Yoga haben alle ein gemeinsames Ziel, welches bereits, in der Bedeutung des Wortes Yoga angelegt ist: die Verbindung des Menschen zu sich selbst und der restlichen Welt, seiner Bewußtwerdung und schöpferischen Selbst Verwirklichung.

War Yoga in alten Zeiten ausschließlich eine Betätigung zurückgezogen lebender Menschen ist es heute in allen Bevölkerungsschichten weit verbreitet.

Unter Yoga Münsterkönnen sie mehr über den Yoga nachlesen.

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