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Diät ein Trend mit Zukunft?

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In jeder Woche erscheinen unzählige Zeitschriften und Zeitungen
mit neuen Diättips und den neuesten Diättrends von Experten.

Es ist kaum möglich diese Informationsflut zu verarbeiten und
die für sich selbst am besten passende Diät zu finden. Bei
dieser Aufgabe kann das Internet sehr gut helfen, da hier auch
Erfahrungsberichte von Personen aufgezeigt werden können,
die eine bestimmte Diät bereits durchgeführt haben und darüber
berichten wie sie verlaufen ist.

Aber ist eine Diät nach einem bestimmtem Schema wirklich notwendig?
Bei einer Diät entsteht oft die Problematik, dass man sich in der
Zeit der Durchführung sehr auf dieses Schema versteift und auch
abnimmt, es nach der Beendigung des Diätplans jedoch oft zu
Rückfällen kommt und man die verlorenen Kilos sehr schnell wieder
zurück hat.

Im Normalfall reicht es oftmals aus sich über Diätrezepte zu
informieren und dementsprechend gesund zu kochen. Dieses gesunde
und ausgewogene Kochen ermöglicht es seine Lebensgewohnheiten
umzustellen und sich gesund und fit zu fühlen. Hinzu kommt,
dass es heutzutage für den Grossteil der Bevölkerung üblich
ist im sitzen zu arbeiten und dadurch die richtige Bewegung
fehlt. Diesen Verlust an Bewegung sollte man mit seinem Lieblingssport
ausfüllen. Gerade in Kombination mit diesem mehr an Bewegung können
gesunde Diätrezepte dies der bessere und richtigere Weg aus der
Diätfalle sein.

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