Baldriantee-Natürliche Alternative zu synthetischen Beruhigungsmitteln
Baldrian (Valeriana officinalis), bzw. Baldriantee, war schon immer ein wichtiges Naturheilmittel. Besonders in der traditionellen chinesischen und ayurvedischen Heilkunde hat Baldriantee eine Geschichte von hunderten Jahren. Die wichtigste Zutat in Baldriantee ist, wie der Name schon vermuten lässt, Baldrian. Eine Pflanze Die in Nord-Europa und Zentralasien heimisch ist. Baldriantee wird vor allem aus den Wurzeln dieser Pflanze zubereitet.
Baldriantee bietet eine ganze Reihe an Gesundheitsvorteilen. Viele wissenschaftliche Studien an Erwachsenen mit Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit deuten darauf hin daß der Baldrian Kräutertee Schlafstörungen lindert und Schlaflosigkeit drastisch vermindert. Obwohl Baldriantee auch schon bei der ersten Einnahme wirkt scheint seine Wirkung, wenn über einen Zeitraum von 4-6 Wochen regelmäßig eingenommen, noch zuzunehmen. Auch Kinder profitieren von den schlaffördernden Eigenschaften von Baldriantee. Studien belegen daß Baldrian, ebenso wie bei Erwachsenen, auch Schlafstörungen bei Kindern vermindert.
Außer bei Schlafstörungen hilft Baldriantee auch Menschen mit Angstgefühlen und körperlichen und geistigen Störungen Die ihre Ursache in diesen Angstgefühlen haben. Baldriantee hat einen beruhigenden Einfluss auf das Nervensystem und hilft bei Panikattacken, Hyperaktivität und Konzentrationsstörungen. Darüber hinaus hat Baldriantee noch einen positiven Einfluss auf den Kreislauf und senkt einen zu hohen Blutdruck.
Bei Personen mit muskulären Störungen, wie Krämpfen und Zuckungen, hilft Baldriantee die Muskeln zu entspannen und die Beschwerden zu lindern. Baldriantee entspannt die Muskeln im Körper und kann genau das richtige Mittel für Leute mit Muskelverletzungen oder Fibromyalgie sein. Man sollte jedoch nicht vergessen daß viele muskelbedingte Erkrankungen eine ärztliche Behandlung erfordern und man sollte, besonders wenn es sich um ernstige medizinische Syndrome oder Bedingungen handelt, ärztliche Ratschläge nie ignorieren.
Bevor man Baldriantee einnimmt sollte man sich immer gut über dessen Wirkung und auch Nebenwirkungen informieren. Baldriantee trinken kann keine ärztliche Behandlung ersetzen. Halten Sie immer Rücksprache mit ihrem Hausarzt un sicherzugehen daß die natürlichen Inhaltsstoffe von Baldriantee in ihrem Fall nicht zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.
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