Raucherentwöhnung

Das Thema Rauchen spaltet die Gesellschaft in 2 Gruppen. Die einen sind strikt gegen das Rauchen, während andere es vehement verteidigen. Einige Menschen sind allerdings nicht sehr zufrieden, dass Sie Raucher sind. Diese möchten gerne Nichtraucher werden, doch es gibt viele Schwierigkeiten auf dem Weg zum Nichtraucher. Doch warum ist es so schwierig? Nikotin ist eine legale Droge. Sie macht zu einem gewissen Grad abhängig, manche körperlich und andere nur geistig. Oftmals fehlt einfach der nötige Wille, um das Ziel weiter zu verfolgen. Ein Ansporn dafür könnten die Nachteile des Rauchens sein. Rauchen schadet nachweislich Ihrer Gesundheit. Das Rauchen beeinträchtigt Ihre Leistungen und schadet vor allem der Lunge und den Atemwegen. Rauchen kann verschiedene Krebsarten verursachen, wie beispielsweise Lungen-, Kehlkopf- oder Zungenkrebs. Hat man es geschafft und das Ziel Nichtraucher zu werden erreicht, kann sich die Lunge innerhalb weniger Jahre erholen und komplett regenerieren, vorausgesetzt sie wurde nicht zu sehr geschädigt. Alleine diese Punkte sollten Sie anspornen Ihrem Ziel Nichtraucher werden näher zu kommen.

Nichtraucher werden mit Hilfsmitteln

Das Rauchen aufzugeben ist schwierig und sehr mühsam. Gerade der Anfang ist besonders schwer. Es ist daher auch keine Schande zu Hilfsmitteln zu greifen. Wichtig ist, dass Sie Ihr Ziel erreichen und endlich Nichtraucher werden. Nikotinpflaster sind beispielsweise ein sehr beliebtes Hilfsmittel. Zusätzlich sollten Sie sich nützliche Tipps einholen von Menschen, die es bereits geschafft haben, Nichtraucher zu werden. Diese haben Erfahrungen, die Sie sicherlich gerne mit Ihnen teilen und bestimmt einige nützliche Ratschläge parat haben. Bücher zu diesem Thema können Sie ebenfalls weiterbringen und auch im Internet findet man nützliche Seiten, die Sie unterstützen auf Ihrem Weg endlich Nichtraucher zu werden.