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ArtikelVerzeichnis 0AM.de » Artikel » Gesundheit » Gesundheit 13 » Lichttherapie - eine alte und neue Behandlungsmethode

Lichttherapie bei SAD

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Lichttherapie gilt als eine sehr alte und gleichzeitig sehr moderne Behandlungsmethode für Depressionen. Schon Aretaeus, ein Arzt aus dem 2. Jahrhundert v. Chr., empfahl, dass „Lethargiker in das Licht gelegt werden sollen und den Strahlen der Sonne exponiert werden sollen (weil Krankheit die Düsternis ist)“.

Die heutige Verwendung von Licht in Form einer anerkannten Behandlungsmethode gegen die Depression entwickelte sich in den frühen 80iger Jahren als Ergebnis von Forschungen zu Störungen des Tagesrhythmus bei jahreszeitlich abhängigen und unabhängigen affektiven Erkrankungen.

Bei Patienten mit regelmäßigen depressiven Episoden im Winter, mit dem Namen saisonal abhängige Depression (SAD) oder Winterdepression wurde ein außergewöhnliches Ansprechen auf Lichttherapie beschrieben. Das Prinzip der Lichttherapie in diesen Studien bestand in einer 6-stündigen künstlichen Verlängerung der winterlichen Photoperiode auf die Lichtperiode eines Sommertages. Zwar konnte die Winterdepression mit dieser Methode bereits gut behandelt werden, dennoch hat ein Jahrzehnt kontinuierlicher Forschung sowohl zu einigen grundsätzlichen Änderungen der Lichtexposition und -dosierung, als auch zu einem Verständnis der Mechanismen, die der therapeutischen Wirkung von Licht zugrunde liegen, geführt.

Anwendung der Lichttherapie
Die Anwendung der Lichttherapie besteht darin, sich täglich von einer Lichtdusche bestrahlen zu lassen. Die Anwendung erfolgt am besten morgens und dauert, je nach Gerät und Lichtintensität zwischen einer halben und zwei Stunden.

Beim Kauf eines Lichttherapiegerätes sollte man darauf achten, dass es sich um eine medizinische Lampe handelt. Nur so ist dem Anwender Sicherheit bei der Anwendung geleistet, da diese Geräte über einen speziellen UV-Filter verfügen und nicht flimmern.

Erfahren Sie mehr zu den Lichttherapiegeräten bei Solvital Lichttherapie und Lichtwecker.

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