Wie man sich selbst beim Abnehmen belohnen kann

Wer schon einmal eine Diät gemacht hat, weiß wie schwer es fällt Diszipliniert zu bleiben. Beim Bäcker holt man sich heimlich ein Stück Kuchen. An der Imbiss Bude eine Portion Pommes mit Mayonnaise. Wenn man sich dann am nächsten Tag auf die Waage stellt, ist man deprimiert, weil diese ein Kilo mehr anzeigt. Damit kleine Sünden nicht sofort auf der Waage zu sehen sind, ist es ganz wichtig dass Sie Sport treiben. Holen Sie Ihren Heimtrainer aus der Ecke und trainieren Sie. Sie können langsam anfangen und Ihre Trainigseinheit dann Tag für Tag steigern. Zudem gibt es im Internet viele Seiten die Diät Rezepte anbieten, damit keine Langeweile in Ihrem Speiseplan entsteht. Nun kommen wir zu dem Belohnungssystem. Jeder Tag den Sie durchhalten hilft Ihnen beim Abnehmen. Stellen Sie sich eine Spardose auf und werfen für jeden Tag einen Euro rein. Wenn Sie beim Bäcker an einem Stück Torte vorbeigelaufen sind gibt es auch einen Euro. Für jede Trainingseinheit auch. Für alle Diät Rezepte die sie ausprobiert haben und für den ganzen Alkohol den Sie nicht getrunken haben. Für jedes Kilo das Sie abnehmen, für alles was förderlich für Ihre Diät ist. Es wird sich mit der Zeit so ein Ehrgeiz entwickeln, dass es Ihnen richtig Spaß macht Ihre Spardose zu füttern. Sie werden sehen, Ihr Sparschwein wird immer dicker und Sie immer schlanker. Bis Sie mit Ihrem Gewicht zufrieden sind. Von dem Geld was Sie durch das Belohnungssystem verdient haben, können Sie sich ein neues Kleid in Ihrer neuen Kleidergrösse kaufen.