Die Wellness Diät

Allerorts wird mit dem Begriff Wellness geworben, auch im Bezug auf eine Diät. Wellness bedeutet an sich ja sowieso eine gute Lebensweise, die auch eine gesunde Ernährungsweise mit einschließt. Von der Begrifflichkeit Wellness her gesehen bedeutet Ernährung dabei näher eine bewusste Ernährung und einen ganzheitlichen Umgang mit Lebensmitteln. Es gibt dabei viele Diäten, die von ihrem Diätplan her eine derartige bewusste Ernährung und einen ganzheitlichen Umgang mit Lebensmitteln versprechen, insbesondere ein Diätplan aus dem Bereich Krankenkost. Es ist dabei so, dass viele Menschen, die an einer Krankheit leiden, ganz bestimmte Lebensmittel unter Umständen nur in Maßen zu sich nehmen dürfen. Sie müssen sich zum Teil zeit ihres Lebens an einen strikten Diätplan halten, wobei solche Diätpläne ja nicht unter der Begrifflichkeit Wellness Diät angeboten werden, weil sie ja Krankenkost sind.

Diät Wellness an sich wird in der Regel von Wellnessgurus angepriesen, die für Diäten sind, die oftmals einseitiger Natur sind, wie zum Beispiel eine Ananasdiät, eine Apfeldiät, oder eine Ballaststoff-Diät – Begriffe also, die recht „gesund“ klingen, weil Wellness an sich ja auch von seiner Begrifflichkeit her immer darauf abzielt, etwas Gesundes zu beinhalten. Von solchen Diäten raten Ernährungsexperten in der Regel aber ab – entweder grundsätzlich, oder aber dazu diese nicht übermäßig lange durchzuführen, weil sie einseitig sind.