Wer kennt es nicht? Man will nach der Arbeit zum Fitness und fühlt sich total schlapp und vor allem müde. Darunter leidet nicht nur die Motivation zum Training sondern auch die allgemeine Trainingsleistung. Damit man voller Vorfreude und Wach und Konzentriert zum Training gehen kann könnte ein Pre Workout Booster Abhilfe schaffen.
Beim Fitness zählt vor allem eins: Harte Arbeit und viel Disziplin. Manchmal fällt es einem aber schwer nach der Arbeit noch die nötige Kraft aufzubringen die Gewichte so zu stemmen, dass man mit seiner eigenen Leistung zufrieden ist. Zudem ist man beim Training müde und lässt sich nur all zu gerne durch Gespräche ablenken. All diese Indikatoren sorgen dafür, dass das Training nicht effizient genug ist um einen optimalen Kraftzuwachs zu gewährleisten. Damit dieses Tagestief erfolgreich überwunden werden kann, kann die Einnahme eines Pre Workout Boosters helfen.
Ein solcher Booster wird in Form von eines Pre Workout Shakes eingenommen und beinhaltet verschiedene Stoffe die dem Körper helfen wach zu werden und die Trainingskraft erhöhen. Dazu werden in der Regel verschiedene Zusammenmischungen von Koffein, Schwarztee, Keratin und Aminosäuren verwendet.
Was genau in dem Shake drin ist, hängt voll und ganz vom Hersteller ab. Manchmal mischen Hersteller noch unterschiedliche Vitamine (Vitamin B6, Vitamin B12) mit rein.
Die Einnahme eines solchen Shakes erfolgt ca. 30 Minuten vor dem Training. Manche Leute verspüren nach der Einnahme ein Kribbeln in den Ohren und den Armen, andere fühlen sich nur wacher und wiederum andere merken leider keine Wirkung. Hier sieht man nochmal das jeder Körper unterschiedlich auf verschiedene Produkte reagiert, hier lohnt es sich auf Erfahrungsberichte und/ oder unterschiedliche Hersteller zu beziehen.
Aus meiner persönlichen Sicht hat mir ein Pre Worktout Booster geholfen meine Motivation vor dem Training hoch zu halten und vor allem meine Kraftwerte zu steigern.
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