Personal-Trainer für jedermann

Um sich fit zu halten, muss man heute nicht mal mehr vor die Tür. Da bleiben keine Ausreden mehr für Keuchen beim Treppen steigen. Den Fitnessvideos erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. In wie weit die auch für den Geist genau so gut ist für den Körper, soll hier hinterfragt werden. Außerdem soll auch ein Blick darauf geworfen werden, ob die Videos mit Fitnesstraining auch halten was sie versprechen. Dieser Zweig der Fitnessbranche ist gerade in den letzten Jahren deutlich gewachsen und es ist nicht leicht die Spreu vom Weizen zu trennen. Dabei ist der Gedanke, Sport und Fitness in die eigenen vier Wände zu liefern eigentlich ein sehr guter. Viele Menschen scheuen nämlich den Weg ins Fitnessstudio oder in den Sportverein aus den verschiedensten Gründen. Daheim ist man ungestört und zeitlich flexibel. Außerdem fallen auch mögliche Aufwendungen für den Weg zum und vom Fitnessstudio weg.

Die meisten Videos zum Thema Fitness werden in den Vereinigten Staaten produziert. Wie so oft, sind die amerikanischen Märkte auch im Fitnessbereich den europäischen einige Jahre voraus. Daher trifft man in den gute sortierten Videotheken auf alt bekannte Gesichter aus Hollywood. Nahezu jeder Schauspieler hat in den achtziger und neunziger Jahren Fitnessvideos gedreht. Und natürlich hat auch jeder sein persönliches Geheimrezept wie man Pudding in Stahl verwandelt. Tatsächlich kann man den meisten Schauspielern einige Erfahrung im Bereich Fitness nicht absprechen. Verlangen doch verschiedene Filmrollen eben mal ein paar Kilo mehr auf den Hüften und im nächsten Film wieder eine Figur wie von einer griechischen Säule.

Um hier heraus zu finden, welches Video auch hält was es verspricht und ob das eine oder das andere Geheimrezepte der Promis bei einem persönlich wirkt, ist nicht leicht. Gerade bei Fitnessvideos, bei denen hochkarätige Stars ihren Namen und ihren Body vor die Kamera bringen, kann davon aus gegangen werden, dass auch das präsentierte Training auf einem sportlich ausgereiften Konzept fußt. Daher kann man nicht viel falsch machen, wenn man sich für das Fitnesstraining mit einem berühmten Namen dahinter entscheidet. Ob das gewählte Training nun auch da beste für einen jeden Menschen ist, kann natürlich nicht pauschal beantwortet werden. Geschmäcker und Vorlieben sind verschieden. Ob man also lieber mit Cindy Crawford oder Madonna hin und her hüpfen will, ist von diesem Standpunkt aus also jedem sich selbst überlassen.

Die gute alte Videothek kann hier Abhilfe verschaffen. Die meisten Videotheken haben eine große Auswahl an Fitnessvideos. Bei den heutigen Preisen für den Verleih, kann es sich tatsächlich lohnen mehrere Fitnesstrainings aus zu probieren. Normaler Weise reichen schon ein paar Minuten vom Fitnesstraining aus, um einen ersten Eindruck zu bekommen. Wenn einem dann schon das Warmup nicht gefällt, ist man gut beraten einen anderen Trainer eine Chance zu geben. Zum Glück besteht bei der Vielzahl der Trainingsangebote die Qual der Wahl. Ein Anhaltspunkt können auch die eigenen Ziele des Trainings geben. Ein Training mit dem vorrangigen Ziel Gewicht zu verlieren wird sicher schon auf dem Cover deutlich andere Schwerpunkte setzen, als das Training zum Aufbau von Muskeln mit Arnold Schwarzenegger. Über diesen Faktor findet bestimmt jeder das passende Training.