Die Apfelessig Diät-Fantasie oder Wirklichkeit

Funktioniert die Apfelessig Diät wirklich? Kann man wirklich damit abnehmen und was ist die Apfelessig Diät überhaupt?

Apfelessig entsteht bei der Vergärung von Äpfeln. Er enthält Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine, sowie Essigsäure, Propionsäure, Milchsäure, Enzyme, Aminosäuren und Ballaststoffe in Form von Apfelpektin und Kalium

Laut Hippokrates, dem Vater der Heilkunst, ist Apfelessig ein natürlich vorkommendes Antibiotikum und Antiseptikum, das Bakterien bekämpft und den Säure/Base-Haushalt im Körper reguliert. Desweiteren sollen die Enzyme auch bei Arthritis und Osteoporose helfen. Bleibt die Frage: Woher kommt die Apfelessig Diät und hilft Apfelessig beim Abnehmen?

Die Apfelessig Diät wurde in den 70er Jahren des vorigen Jahrhunderts populär, zusammen mit anderen Modediäten und Abnehmbetrügereien. Manche behaupteten selbst dass schon die alten Ägypter die Apfelessig Diät bei Gewichtsproblemen benutzten.

Laut der Apfelessig Diät ist alles was man tun muss um abzunehmen, einfach 1-3 Teelöffel Apfelessig vor jeder Mahlzeit einzunehmen. Zuerst mit nur einem Teelöffel anfangen, die Dosierung dann langsam auf 2-3 Teelöffel erhöhen. Angeblich soll der Apfelessig dann als Appetitzügler funktionieren. Zusätzlich zur Apfelessig Diät muss keine besondere Diät eingehalten werden. 

Wer sich an der Apfelessig Diät versuchen will sollte seinen Apfelessig in einem Reformladen kaufen. Bio-Apfelessig enthält noch alle Enzyme. Im Gegensatz zu destilliertem Apfelessig aus dem Supermarkt. Manche mischen, um den starken Säuregeschmack zu übertönen,den Apfelessig mit ein paar Teelöffel Honig. Andere geben den Vorzug an Apfelessig-Tabletten. Das erste was Sie bei der Apfelessig Diät entdecken werden ist dass man sich erst an den Geschmach gewöhnen muss.

Ausser gegen Übergewicht soll Apfelessig auch gegen Arthritis, Asthma, Bluthochdruck, Colitis, Husten, Durchfall, Schwindel, Ekzem, müde und wunde Augen, Müdigkeit, Lebensmittelvergiftung, Haarausfall, Heuschnupfen, Kopfschmerzen, Sodbrennen, Schluckauf, Schlaflosigkeit, sowie Nieren-und Blasenprobleme helfen.

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür dass man mit der Apfelessig Diät erfolgreich abnehmen kann. Andererseits, weil Apfelessig, im Gegensatz zu Diätpillen, ein Naturprodukt ist, gibt es auch keinen Grund um der Abnehmwirkung von Apfelessig in Studien und Untersuchungen auf den Grund zu gehen. Während Apfelessig seit Jahrhunderten gegen eine Vielzahl von Krankheiten verwendet wird, gibt es für die Behauptung dass man damit abnehmen kann keine eindeutigen Beweise. Wenn die Diät überhaupt funktioniert dann nur minimal.

Zusammengefasst: Wer abnehmen will sollte sich besser nach etwas anderem als der Apfelessig Diät umsehen. Nach einer guten Diät oder einem guten Diät Wochenplan. Nach einer gesunden, erprobten Methode die schon Vielen beim Abnehmen geholfen hat.

Manfred Schilling