Stress, ungesunde Ernährung, zu wenig Zeit für sich selbst: wir leben in hektischen Zeiten, in denen wir uns viel abverlangen und oft zu wenig zurück geben. Gesundheit und Wohlbefinden kommen dabei oft zu kurz.
Eine Beeinträchtigung der körperlichen Gesundheit führt dabei oft auch zu seelischen Problemen, denn Geist, Körper und Seele gehören beim Menschen nun einmal zusammen.
Leider hat aber nicht jeder von uns die Möglichkeit, seinen Alltag im perfekten Gleichgewicht für Geist, Körper und Seele zu gestalten. Das Fehlen eines geeigneten Ortes zur Entspannung, der nötigen Kenntnisse und vor allem: nicht genügend Zeit, sind die häufigsten Gründe, an denen es scheitert. Sinnvoll ist da eine Kur, bei der man in weitestgehender Abgeschiedenheit der üblichen Alltagsfaktoren und unter professioneller Anleitung die verschiedenen "Baustellen" in Angriff nehmen kann.
In Indien hat sich z.B. seit vielen Generationen die Ayurveda Kur bewährt, die mehr und mehr ihren Siegeszug auch in unserer westlichen Kultur fortsetzen kann. Den Einklang zwischen Körper, Geist und Psyche herzustellen steht bei dieser Kur im Mittelpunkt. Das klingt zwar zunächst schwierig und mit unserem westlichen Lebensstil nicht vereinbar, doch wurden die wichtigsten Bestandteile der Ayurveda Kur so aufbereitet, dass sie auch bei uns problemlos anwendbar sind.
Unterstützt werden kann die Ayurveda Kur durch eine Entschlackungskur wie z.B. Panchakarma. Die Ausschleusung von z.B. Stoffwechselabbauprodukten und Umweltgiften ist das Ziel einer solchen Kur. Die damit erzielte Reinigungswirkung betrifft dabei gleichzeitig auch den Geist und die Seele, und nicht selten fühlen sich die Patienten nach einer solchen z.B. Panchakarma Kur insgesamt erholt.
Wer etwas für sich selbst tun möchte, aber aus unterschiedlichen Gründen keine Kur machen kann, hat aber noch viele weitere Möglichkeiten. Wie wäre es z.B. mit einem Abend ganz alleine im Badezimmer? Kerzenlicht, ruhige Musik, ein heißes Bad mit angenehmen Düften und hinterher ein Beauty Programm für den ganzen Körper: danach fühlen Sie sich rundum wohl! Dabei wirkt vor allem das Gefühl, einmal etwas nur für sich getan zu haben. Das Internet ist voll von Beauty Tipps, und meistens kennen Frauen sich mit den einschlägigen Produktkategorien gut aus. Aber auch für Männer gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, mit kleinen Maßnahmen überraschende Effekte zu erzielen. Lesen Sie Nachrichten Blogs? Oder welche zum Thema Aktienkurse? Warum nicht auch einmal einen Beauty Blog, in dem Sie sich ganz einfach über entsprechende Produkte und Tipps zur Anwendung informieren können!
Versuchen Sie also, in Ihren Zeitplan für die Woche etwas Zeit für sich selbst einzuplanen, in der Sie sich mit allen Möglichkeiten, die sich zu Hause bieten, ordentlich verwöhnen, und Ihr Wohlbefinden wird sich bestimmt steigern.
Weitere Tipps und Informationen über unser Artikelverzeichnis gibt es hier. Die Sitemap listet alle Artikel im 0AM.de Artikelverzeichnis.
Im 0AM.de Artikelverzeichnis werden interessante Projekte im Rahmen eines Artikels vorgestellt, wie hier der Artikel über
`Lasst die Nahrung Eure Medizin sein`, auch Sie können hier Autor werden und einen Artikel veröffentlichen lassen.
ArtikelVerzeichnis 0AM.de » Artikel » Gesundheit » Gesundheit 21 » Lasst die Nahrung Eure Medizin sein