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Die richtige Schlafmöglichkeit kann eine wichtige gesundheitliche Entscheidung sein

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In der heutigen Zeit sind Rückenprobleme ein zunehmend großes Problem. Schließlich leiden grade Menschen mit Bürojobs unter diesem Problem. Aber auch andere monotone Bewegungsabläufe sind nicht unbedingt gut für den Haltungsapparat. Wer also besonders rückenschonend liegen möchte, sollte sich vielleicht Gedanken über die richtige Schlafunterlage mache. Denn schon bei der Wahl der richtigen Matratze kann der Kunde einigen falsch machen. Auch der Lattenrost kann einen entscheidenden Einfluss auf die Schlafqualität nehmen. Denn das Schlafen ist auch nicht grade unwichtig wenn es um die Gesundheit des Rückens geht. Wenn man bedenkt, dass der Mensch über ein Drittel seines Lebens mit dem Schlafen verbringt, wird die Tragweite der richtigen Matratzenwahl umso klarer.

Doch welche Matratze ist die richtige für mich und wie viel muss ich dafür bezahlen? Was hat es mit dem Härtegraden auf sich und wie stelle ich sicher, dass ich das beste Preisleistungsverhältnis erhalte? Mit diesen Fragen hat sich wohl schon fast jeder Mensch im Laufe seines Lebens beschäftigt. Schließlich gibt es auf dem Markt mittlerweile so viele Angebote, dass man leicht den Überblick verlieren kann. Wer sich also unsicher ist, kann sich in einem Fachgeschäft umfangreich beraten lassen. Doch auch im Internet findet man viele verschiedene Informationen und sogar Testberichte zu einzelnen Produkten. Auch Kundenrezensionen können in vielen Fällen äußerst hilfreich sein.

Wer zu kurz oder schlecht schläft, verkürzt sein Leben unter Umständen drastisch. Das haben Wissenschaftler immer wieder in den letzten Jahren bestätigen können. Denn grade in der Nacht regeneriert sich der Körper viel schneller als in Wachphasen. Wer diesen Rhythmus also stört, sorgt dafür dass der Körper nicht ausreichend versorgt wird. Das merkt man bereits nach einer Nacht mit ungenügend Schlaf. Die kognitiven Leistungen lassen stark nach und der Mensch ist im Allgemeinen weniger leistungsfähig. Wer also gesund leben möchte, sollt diesen Bereich auf keinen Fall vernachlässigen.

Die Matratzenwahl ist auch besonders wichtig, wenn man bedenkt wie viele Menschen auf nicht geeigneten Schlafunterlagen liegen. Dabei kann jede Nacht zur Qual für den Haltungsapparat werden. Abgeschlagenheit, Schmerzen und verringerte Leistungsfähigkeit sind häufige Folgen und oft weiß der Betroffene nicht einmal warum dies so ist. Schließlich können auch andere Ursachen dafür verantwortlich sein. Nicht selten ist jedoch die Matratze oder der Lattenrost für die Leiden verantwortlich. Generell unterteilt man Matratzen in drei unterschiedliche Härtegrade. Menschen mit einem Körpergewicht bis 60kg sollten sich für eine weiche Matratze des Härtegrads 1 entscheiden. Menschen mit über 80 kg sollten hingegen eine harte Unterlage der Klasse 3 nehmen. Alle Menschen deren Körpergewicht zwischen diesen beiden Bereichen liegt, sollten eine mittelharte Matratze des Härtegrads 2 auswählen. Auch bei vielen Schlafsofas ist es mittlerweile möglich, diese Auswahl zu treffen. (Quelle: Möbel günstig)

Es sollte also jedem klar geworden sein, wie wichtig die Auswahl des richtigen Betts und der richtigen Matratze ist. Schließlich wirkt sich das nicht nur auf die Leistungsfähigkeit während des gesamten Tages aus sondern sogar auf die Lebenszeit. Umso wichtiger ist es, sich bei dieser Frage viel Zeit zu nehmen um dann die richtige Wahl zu treffen. Schließlich weiß jeder, der schon einmal mit Rückenschmerzen zu kämpfen hatte, wie belastend das sein kann.

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