Sportnahrung nicht nur für Bodybuilding
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Für wen eignet sich Sportnahrung?

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Der Begriff Sportnahrung umschreibt eine spezielle Kategorie von Nahrungsergänzungen die für Sportler als Ergänzung der täglichen Ernährung sinnvoll sein kann. Eine Ergänzung der täglichen Ernährung macht dann Sinn, wenn beispielsweise ein durch Sport verursachter Mehrbedarf an Nähr- und Vitalstoffen entstanden ist, der über die normale Ernährung nicht mehr gedeckt werden kann. Ausserdem setzt man Sportnahrung ein, um diesen beschriebenen Mangel erst gar nicht auftreten zu lassen, quasi zur Vorbeugung eines Nährstoffmangels. Sportnahrung darf keinesfalls als Ersatz für eine ausgewogene, gesunde und abwechslungsreiche Ernährung betrachtet werden. Sportnahrung kann aber dazu beitragen, persönliche Ziele wie Wohlbefinden, Leistungssteigerung, Muskelaufbau oder Fettabbau schneller zu erreichen. Wer an den Begriff Sportnahrung denkt, denkt meist automatisch an Fitness und Bodybuilding Produkte. Heutzutage profitieren nicht nur Fitness Studio Besucher von diversen auf dem Markt erhältlichen Nahrungsergänzungen, sondern ebenfalls der Hobbysportler und viele Sportler aus dem Bereich der Schnellkraftsportarten wie beispielsweise Kampfsportler, Ballsportler und Leichtathleten wissen die Vorteile der meist leistungssteigernen Ergänzungen zu schätzen. Besonders hoch angesehen sind neben Proteinpulver auch Aminosäuren und Creatin. Sportnahrung gibt es mittlerweile in unzähligen Shops im Internet, bei ebay oder diversen anderen Verkaufsplattformen. Wer dagegen eine persönliche Beratung wünscht, findet in vielen deutschen Städten ebenfalls Fachgeschäft für Sportnahrung und Nahrungsergänzungen. Hier kann man sich persönlich und individuell hinsichtlich Wirkung, Nebenwirkung, Dosierung und Qualtitäsunterschiede von einem Fachmann beraten lassen. So spart man nicht nur Geld, sondern die Produkte werden meist auf die individuellen Ziele und Voraussetzungen eines jeden angepasst. Wer unter gesundheitlichen Problemem leidet, sollte vor der Einname von Sportnahrung und Nahrungsergänzungen einen Arzt seiner Wahl über die geplante Einname der Produkte informieren, um potenzielle Risiken und Nebenwirkungen zu vermeiden.


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