Wie Ihre Gehirnwellen Sie beim Abnehmen unterstützen können

Hat Sie der Titel des Artikels neugierig gemacht? Was könnten denn wohl Ihre Gehirnwellen mit Abnehmen zu tun haben. Dazu müssen wir zuerst kurz klären, was Gehirnwellen überhaupt sind.

Ihr Gehirn besteht aus Milliarden und Abermilliarden kleiner „grauer Zellen“. Diese Zellen kommunizieren miteinander über winzige elektrische Impulse. Dies geschieht in jeder Sekunde zigtausendfach in Ihrem Gehirn. Diese Impulse summieren sich zu einem messbaren elektrischen Strom, der eine bestimmte Frequenz hat. Und diese Frequenz unterscheidet sich je nach dem was Sie grade tun. Wenn Sie zum Beispiel grade schlafen, ist die Frequenz sehr niedrig, Sie befinden sich im sogenannten Deltazustand. Wenn Sie dagegen meditieren, sind Sie im Alpha-Zustand und wenn Sie sich stark konzentrieren, kommen Sie in den Beta-Zustand. All diese Zustände lassen sich mit fein abgestimmten Messgeräten sichtbar machen.

Wenn Sie nun gesund abnehmen wollen, liefert Ihnen dieses Wissen einen entscheidenden Vorteil. Sie wissen vielleicht, dass die Psychologie ein entscheidender Faktor bei jedem guten Vorsatz ist. Nur wenn es Ihnen gelingt, Ihren Geist auf den Erfolg zu programmieren, können Sie Ihr Ziel mit Gewissheit erreichen.

Mit Programmieren ist dabei gemeint, dass Sie Ihrem Geist Ihr Ziel einbrennen. Ihr Unterbewusstsein kann nämlich nicht unterscheiden, ob Sie sich eine Szene lebhaft ausmalen oder ob Sie diese Szene wirklich erlebt haben. Je intensiver Sie eine Szene erleben, desto wirklicher ist sie für Ihr Unterbewusstsein. Diese Tatsache nutzt jeder Spitzensportler, indem er sich auf seinen Wettkampf mental vorbereitet.

Wenn Sie nun diese Visualisierungen für sich nutzen wollen, müssen Sie zuvor in den Alpha-Zustand gelangen. Dort ist Ihr Unterbewusstsein um ein Vielfaches empfänglicher für Mentaltechniken. Sie müssen sich also gezielt entspannen. Lassen Sie alle Anspannungen vollkommen los. Schließen Sie die Augen und drehen Sie die Augäpfel nach oben. In dieser Haltung produziert das Gehirn vermehrt Alpha-Wellen und Sie gelangen in den produktiven Alpha-Zustand. Nun können Sie beginnen, Ihr Unterbewusstsein auf Ihren Abnehm-.Erfolg zu programmieren.