Wirksame Katerkiller - Salz, Magnesium und Mineralwasser
Willkommen: Besucher   Login |  Registrieren |  neue Artikel |  Alle Artikel |  Impressum |                     

ArtikelVerzeichnis 0AM.de » Artikel » Essen & Trinken » Essen & Trinken 2 » Wirksame Katerkiller - Salz, Magnesium und Mineralwasser

Die besten Tipps gegen das böse Erwachen am Neujahrstag

Ads

Wer am Silvesterabend nach jedem Glas Sekt, Wein oder Bier ein großes Glas natriumreiches Mineralwasser trinkt, eine gute Unterlage in Form eines Matjesbrötchen gegessen hat und ausreichend Magnesium aufnimmt, muss keinen Kater fürchten, fasst Ernährungsexperte Sven-David Müller-Nothmann vom Zentrum für Ernährungskommunikation und Gesundheitspublizistik (ZEK) in Aachen.

Und die regelmäßige Einnahme von Zink macht die Leber stark im Kampf gegen den Alkohol. Wer aber bis zum Stillstand sämtlicher Körperfunktionen trinkt, dem hilft natürlich weder Mineralwasser noch Salz, betont Müller-Nothmann.

 

Alkohol fördert die Wasserausscheidung über die Nieren. Außerdem gehen natürlich auch reichliche Mengen Elektrolyte (Mineralstoffe) mit dem Urin verloren. Der Natrium- und Magnesiumverlust ist enorm. Auf die Kombination aus dem Giftstoff Alkohol mit der Verarmung des Organismus an Wasser, Natrium sowie Magnesium reagiert der Körper mit den klassischen Kater-Beschwerden. Um dem vorzubeugen, ist der reichliche Genuss von natrium- und magnesiumreichen Heil- und Mineralwässern wie Staatlich Fachingen oder Aachener Kaiserbrunnen genau richtig, rät Müller-Nothmann. Außerdem nimmt der, der nach jedem Glas eines alkoholischen Getränks ein Glas Mineralwasser trinkt, natürlich auch insgesamt weniger Alkohol auf und entlastet den Organismus. Wer vor dem Alkoholkonsum nichts isst, muss damit rechnen, rasch betrunken zu sein. Alkohol braucht eine fettige Unterlage, erläutert Sven-David Müller-Nothmann. Daher ist der traditionelle Silvester-Heringsalat mit Pumpernickel oder ein einfaches Matjesbrötchen die ideale Unterlage für Sekt, Wein und Bier. Matjes enthält relativ viel Salz und das beugt dem alkoholbedingten Salzmangel vor.

 

Wer den fetten Matjes schlecht verträgt, kann mit Artischockenextrakt die Verdauung unterstützen und so Unwohlsein vorbeugen.  Ab kurz nach Mitternacht gehört mindestens eine Magnesiumbrausetablette ins Mineralwasser, empfiehlt Ernährungsexperte Müller-Nothmann. Der Mineralstoff wirkt als Anti-Migräne- und Kopfschmerzmittel. Durcheinander- trinken ist übrigens nicht so tragisch, wie viele Menschen meinen, denn die Gesamt-Alkohol-Menge und nicht die Mischung verschiedener Alkoholika entscheidet über die Folgen. Kopfschmerzen entstehen bei einem Übermaß an Alkohol. Wer schon ab dem Heiligen Abend täglich das lebenswichtige Spurenelement Zink einnimmt, hilft der Leber, den Alkohol rasch zu entgiften. Ideal ist es, wenn täglich 15 Milligramm Zink in einer gut bioverfügbaren Form eingenommen werden. Die Aminosäure Histidin fördert die Zinkaufnahme und daher ist Zink-Histidin anderen Zinkverbindungen überlegen, erläutert Müller-Nothmann.




Diese Seite über "Die besten Tipps gegen das böse Erwachen am Neujahrstag" drucken

Social Bookmarks wong it  del.icio.us  Furl  webnews  yigg it   seoigg   www.h00ligan.de  xixxi.de 

Social Sites Teilen

Links

Empfehlungen
Web Server's Default Page
Web Server's Default Page

This page is generated by Plesk, the leading hosting automation software. You see this page because there is no Web site at this address.

You can do the following:

  • Create domains and set up Web hosting using Plesk.
What is Plesk

Plesk is a hosting control panel with simple and secure web server and website management tools. It was specially designed to help IT specialists manage web, DNS, mail and other services through a comprehensive and user-friendly GUI. Learn more about Plesk.


Weitere Artikel in dieser Kategorie
 » Kräuter und Gewürze
    von Frank Nicklis am 06.08.2006
 » Espresso ist lecker und Gour...
    von hempstar am 09.09.2006
 » Bambus Produkte für Koch und...
    von bestbambus am 14.09.2006
 » Wein
    von eder666 am 03.10.2006
 » Genuss und Heilung durch jap...
    von ypsilonberlin am 08.10.2006
 » Süßgras, oam lecker!
    von nutriviva am 17.10.2006
 » Die Geschmacksvarianten von ...
    von wiarus am 30.10.2006
 » Kunst und Wein
    von Asturias am 04.11.2006
 » Partyrezepte
    von Artikelschreibe am 17.11.2006
 » Thüringer Küche
    von eichkatz am 05.12.2006
 » Bittere Orangenmarmelade
    von fotomosaik am 06.12.2006
 » Gastronomie Augsburg
    von lala am 17.12.2006
 » Weihnachtszeit ist Gichtzeit...
    von qualimedic am 20.12.2006
 » Wirksame Katerkiller - Salz,...
    von qualimedic am 21.12.2006
 » Espresso Kaffee
    von rabby am 26.12.2006
 » Ballaststoffe und Kohlensäur...
    von qualimedic am 08.01.2007
 » Milch
    von Melloni am 04.01.2007
 » Sven-David Müller-Nothmann -...
    von qualimedic am 10.01.2007
 » Lebensmittel im Internet bes...
    von Electrolite am 02.02.2007
 » Kocherfolg wie noch nie!
    von Marc am 06.02.2007
 » Kaffeesorten
    von ErwinRommel am 15.02.2007
 » Kochbuecher
    von holgers am 24.02.2007
 » Gesunde Sprossen für zuhause
    von Mitch am 01.04.2007
 » Schweinekrümel mit Gurkensal...
    von exma am 03.04.2007
 » Backen
    von JN am 20.04.2007
 » Selbst Kochen und schlank werden
    von frischeblog am 25.04.2007
 » Gesünder leben
    von ErwinRommel am 24.04.2007
 » Futter für Hunde aus Schweden
    von highflyer am 17.05.2007
 » Die Grillsaison hat begonnen
    von BoB am 22.05.2007
 » Üppigen Wein Kaufen
    von Asturias am 30.05.2007
 » Tequila-Zeit
    von Carsten Werner am 01.06.2007
 » Erfrischender Tee
    von frischeblog am 10.06.2007
 » Kaffee, Tee macht Koffein sü...
    von Tee am 19.06.2007
 » Grillrezepte
    von M. Herzog am 06.07.2007
 » Absinthe - Die Grüne Fee
    von wiarus am 11.07.2007
 » Im Kühlschrank backen
    von Manou am 12.07.2007
 » Thüros Grill
    von infotexter am 18.07.2007
 » Ein ganz besonderer Grill vo...
    von Rosa Rosenrot am 19.07.2007
 » Siemens E-Geräte
    von infotexter am 21.07.2007
 » Wein für den Kuchen
    von sar2000 am 31.07.2007
 » Wein als Geschenk
    von torstendlp am 01.08.2007
 » Der Thujongehalt im heutigen...
    von Celso Cardozo am 03.08.2007
 » Grundnahrungsmittel Fett
    von ErwinRommel am 08.08.2007
 » Hausmannskost in den USA
    von zapate am 17.08.2007
 » Tee
    von infotexter am 25.08.2007
 » Tomaten - Die kerngesunden A...
    von spekulum am 10.09.2007
 » Das original Wiener Schnitzel
    von shago am 12.09.2007
 » Lebkuchen, Christstollen und...
    von Dako am 16.09.2007
 » Abnehmen bei wenig Zeit mit ...
    von ms am 17.09.2007
 » Plätzchen Zubereitung - Vani...
    von rezeptesammler am 18.09.2007



Weitere Tipps und Informationen über unser Artikelverzeichnis gibt es hier. Die Sitemap listet alle Artikel im 0AM.de Artikelverzeichnis.

Im 0AM.de Artikelverzeichnis werden interessante Projekte im Rahmen eines Artikels vorgestellt, wie hier der Artikel über
`Wirksame Katerkiller - Salz, Magnesium und Mineralwasser`, auch Sie können hier Autor werden und einen Artikel veröffentlichen lassen.